Гороховая putra ar sieru адыгейским

Гороховая каша с адыгейским сыром Apraksts: Atzīšos, ka bērnībā es vienkārši ienīdu гороховую putru! Diena, kad viņai tika dota bērnudārzā vai tās gatavoja mana mamma, bija īsta maza traģēdija. Tagad es esmu pieaudzis, gaumi, manas mainījušies un vienu dienu es pamodos ar domu, ka man gribas гороховой putras! Es to сварила pēc visiem noteikumiem, dāsni заправила sviestu un no sirds наелась) Tagad ļoti bieži gatavoju sev šo putru, kā izrādījās, garšīgu un ļoti noderīgu! Gatavošanas laiks: 90 minūtes porcijas Skaits: 4

Sastāvdaļas, lai «Гороховая putra ar адыгейским sieru»:

  • Zirņi (sasmalcinātu) — 1 artā.
  • Sīpoli — 2 gab
  • Siers адыгейский — 100 g
  • Olīveļļa (EV pēc garšas)
  • Augu eļļa (cepšanai) — 2 ēd. k.
  • Sāls (pēc garšas)
  • Pipari rozā (pēc garšas)

Recepte «Гороховая putra ar адыгейским sieru»:

Гороховая каша с адыгейским сыром Zirņu noskalo un iemērc uz nakti ūdenī, tas palīdzēs гороху ātrāk развариться. Pirms варкой mainīt ūdeni par svaigu, likt uz uguns, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, pievieno sāli, samazinām uguni un vāra, līdz zirņi pilnībā nav разварится. Neaizmirstiet noņemt putas. Laiks vārot putras ir atkarīgs no tā, cik daudz вымачивался zirņi – ar ko tas ir labāks разбух izmērcējot, jo mazāk to būs nepieciešams vārīt. Parasti šis laiks var svārstīties no 30 līdz 60 minūtēm. Ja ūdens vārīti off pirms laika, подливайте karstu vārītu ūdeni pēc vajadzības. Kad vārīti гороховой putras neaizmirstiet regulāri tās jaukt – zirņi ir ļoti viegli пригорает. Гороховая biezputra ir gatava, kad zirņi разварился.
Гороховая каша с адыгейским сыром Lai jūsu putriņa bija vēl vairāk kā uz kartupeļu biezeni – izmantojiet parastu толкушку kartupeļiem: tikai misu zirņi ar to līdz vajadzīgajai konsistencei.
Гороховая каша с адыгейским сыром Lai padarītu putru пожиже, pielej saldo krējumu, brees un tā tālāk, Nu kā es mīlu biezā гороховую putra, un reizi mēs ar jums runājam par veselīgu uzturu, tad labāka degvielas uzpildes stacijas, nekā olīveļļa, lai to nevar atrast (protams, ja jums patīk olīveļļa)
Гороховая каша с адыгейским сыром Šajā brīdī es vairs nespēju noturēties un apēdu vismaz šo biezputru ar prieku!) Bet dažiem tas liekas skumīgi un пресно, tad let ‘ s «облагородим» mūsu putra ir tik garšīgu piedevu, kā лучок ar адыгейским sieru. Mūsu putra būs pa jaunam!

READ  Baltmaize multivārāmajā katlā

Гороховая каша с адыгейским сыром Sīpolus smalki sagriež. Адыгейский sieru sagriež mazos kubiņos.
Гороховая каша с адыгейским сыром Apcept visu kopā uz augu eļļas līdz румяного krāsas, bet pārāk пережаривать arī nevajag.
Гороховая каша с адыгейским сыром Un tagad izliekam kaudzīti uz šķīvja mūsu гороховую putra, ap адыгейский siers ar лучком. No augšas var skaistumam un uzlabojumiem, un bez tam разыгравшегося apetītes apkaisa nedaudz ar rozā pipariem, rotā ar zaļumiem un var ķerties pie ēšanas. Labu apetīti!

Гороховая putra ir noderīga galvenokārt aizcietējums), Tas labvēlīgi ietekmē mūsu zarnu trakts. Nav jābaidās, gāzes, tas ir ļoti sātīga biezputra un daudz viņas neapēdīsi, jā, un nav nepieciešams, bet no neliela daudzuma nekas nebūs. Tas, ka ar to var ātri iegūt pietiekami daudz, palīdz zaudēt lieko svaru. Un vēl pie šīs putras ir daudz dažādas noderīgas īpašības, kuras visas nav iespējams uzskaitīt.

Заправленная olīveļļu aukstā spieduma гороховая putra kļūst vēl daudz veselīgāk, jo šī eļļa — bagātīgs antioksidantu avots: провитамина A, vitamīnu E, K, tas paaugstina «labā» holesterīna līmeni mūsu asinīs.

Адыгейский siera daudzums 80 grami dienā восполнит savu normu kalcija. Lielisks diētisks produkts, piemērots lietošanai visiem cilvēkiem — bērniem, grūtniecēm un ar krūti barojošām sievietēm, veciem cilvēkiem. Tas viegli uzsūcas, nav noslogo organismu bagātina ar nepieciešamajām un noderīgām vielām.

Kopumā, ēd гороховую putra, eksperimentējiet ar piedevām to – tas ir ļoti sātīga, garšīga un veselīga!


Добавить комментарий