Lēcu zupa ar ziedkāpostu

Суп из чечевицы с цветной капустой Apraksts: Zupa cienītājiem lēcām. Nojume! Ārstnieciskās īpašības lēcas, ir zināmas kopš dziļas senatnes. Pamatojoties uz чечевичного graudu приготовляли eiropas dziedējošas «Arābijas nostiprinošu», считавшееся panaceja. Ēdot ēdienus no lēcām ir noderīgi sirds un ir nepieciešams asinsradei. Ievads uzturā salāti no lēcām, чечевичных zupu un auzu, ļauj normalizēt cukura līmeni asinīs, cukura diabēta slimniekiem. Biezenis no lēcām ir noderīgi, ja slimībām gremošanas (kolīts, čūlas un citas ). Gatavošanas laiks: 30 minūtes porcijas Skaits: 6

Sastāvdaļas, lai «lēcu Zupa ar ziedkāpostu»:

  • Lēcu (sarkano, glāze (180 ml) nepilna laika) — 1 artā.
  • Ziedkāposti (1/4 daļa кочана nelielu) — 300 g
  • Burkāni — 1 gab
  • Sīpols — 1 gab
  • Augu eļļa — 3 ēd. karotes
  • Tomāti — 2 gab
  • Ūdens (apmēram) — 1,7 l

Recepte «lēcu Zupa ar ziedkāpostu»:

Суп из чечевицы с цветной капустой Sāls, pipari, diļļu zaļumi — pēc garšas
Sīki sagrieziet sīpolus un burkānus, apcep augu eļļā.
Lēcas noskalo, uz обжаренному ar sīpoliem, burkāniem, ielej verdošu ūdeni un pievienojiet lēcas.
Ziedkāpostu pārlej ar sālītām ar verdošu ūdeni un paturēt to 5 minūtes. Tad šķēlēs.
Pēc minūtēm 15-20, vārot lēcas pievienot kāpostu zupa.
Sagriež kubiņos tomātus, attīrot to no miziņas, pievieno zupai. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra līdz gatavībai visas sastāvdaļas.
Sāls un pipari pēc garšas.
Pasniedzot galdā pārkaisa ar zaļumiem.

Суп из чечевицы с цветной капустой Labu apetīti!
Derīgās īpašības lēcas — informācija no interneta.
—————

Lēcas ir viens no nedaudzajiem produktiem mūsu pārtikas (kopā ar zirņiem un graudzālēm kultūrām), kas mūsu organismu un mūsu gremošanas sistēma ir pielāgota ģenētiski. Process ir tāds pilnīgas adaptācijas aizņem ne vienu gadsimtu. Ēdienos un produktiem, kas pagatavoti no lēcām, ir gandrīz viss, kas nepieciešams mūsu organismam. Augļi, lēcas, vairāk nekā trešdaļa sastāv no olbaltumvielām. Pēc savām barojošām īpašībām, чечевичный baltums ne ar ko neatpaliek no мясному vāvere. Turklāt, tas ir daudz vieglāk uzsūcas mūsu organismā un nav tiem tauku komponentus, kas pavada gaļas proteīns.

READ  Skābu kāpostu zupa ar pīli

Sastāvā ir olbaltumvielas ietilpst lēcu, neaizvietojamas mūsu organismā, aminoskābes (piemēram, lecitīns). Ēdieni no lēcām, kalpo, lai mūs piegādātājiem galvenajiem vitamīniem un minerālvielām, kas ir pilnībā uzsūcas. Satura dzelzs, piemēram, viņai nav līdzinieku. Ir lēcas, ir viena ļoti vērtīga īpašība. Tas nav uzkrāj sevī nekādas kaitīgas vai toksisko elementu (nitrātu, radionuklīdu utt. ). Pateicoties tam, lēcas, augusi jebkurā zemeslodes punktā, var uzskatīt par ekoloģiski tīrs produkts.

Ārstnieciskās īpašības lēcas, ir zināmas kopš dziļas senatnes. Pamatojoties uz чечевичного graudu приготовляли eiropas dziedējošas «Arābijas nostiprinošu», считавшееся panaceja. Ēdot ēdienus no lēcām ir noderīgi sirds un ir nepieciešams asinsradei. Ievads uzturā salāti no lēcām, чечевичных zupu un auzu, ļauj normalizēt cukura līmeni asinīs, cukura diabēta slimniekiem. Biezenis no lēcām ir noderīgi, ja slimībām gremošanas (kolīts, čūlas un citas ).

Ēdieni no lēcām padarīs jūsu uzturs ir daudzveidīgāks un noderīga. Mīlēt šo produktu, ko rada daba, lai mēs būtu veseli un moži līdz sirmam vecumam. Ēdieni no lēcām – tas maigu un izsmalcinātu garšu un labums mūsu organismam.
Novēlam jums patīkamu apetīti un esiet veseli.

Noderīgs padoms:
Lēcas ir labi aug. Pēc savām ārstnieciskajām īpašībām, проросшая lēcas, necik neatpaliek no проросткам kviešu. Lai dīgtspēju, vislabāk ņemt brūnos rīsus miza (tā ir zaļā vai pelēkā krāsā). Garša пророщенная lēcas atgādina svaigi zaļie zirnīši no dobes.

autors: Staņislavs Hetman


Добавить комментарий