Viltus kūka vai «Brokastis капризульки»

Ложное пирожное или "Завтрак капризульки" Apraksts: Katrs rīts man sākas ar jautājumu, kā ko tādu ēst brokastīs? Lai lietderīgi, nav īpaši калорийно un garšīgi? Putra man nepatīk un nelietoju. Visu veidu творожки-jogurti mīlu, bet kāpēc-tas ir tikai uz vakariņām, nevis no rīta. Cīsiņi, desas, šķiņķi no savas ēdienkartes esmu izslēgusi. Ceptas olas ir ļoti mīlu, bet katru dienu to nav vērts ēst. Augļi nepatīk un nelietoju. Dārzeņi mīlu, bet brokastis tos grauzt, kaut kā garlaicīgi. Kūkas mīlu, bet tas nu gluži ne pie kā ir. Visādi žāvēti augļi, rieksti, arī nepatīk. Kamēr rakstīju, pašai jau galva visapkārt devās no saviem «patīk-nepatīk». Lūk, un nākas mūžīgi kaut ko мудрить un izdomāt lai pabarotu sevi ar kaut ko. Šī recepte ir, kā reizi, ir viens no maniem mīļākajiem iespējas brokastīm. Visas sastāvdaļas noderīgas, nav augstas kaloriju saldo, viens pitas nedaudz šaubas rada, nu, un Dievs ar viņiem. Ar кофейком vienkārši brīnišķīgi! Un vēl, tas ir ļoti sātīgi.

Sastāvdaļas, lai «Viltus kūka vai «Brokastis капризульки»»:

  • Burkāni — 0,5 kg
  • Ābols — 1 gab
  • Biezpiens (man ir ar zemu tauku saturu) — 200 g
  • Citrons — 0,5 gab
  • Lavašs (slim, vienā iepakojumā trīs loksnes) — 1 iepak.
  • Vistas olas — 3 gab
  • Krējums — 2 ēd. k.
  • Cukurs 1 ēd. k.

Recepte «Viltus kūka vai «Brokastis капризульки»»:

Ложное пирожное или "Завтрак капризульки" Lūk, kas mums nepieciešams.
Ложное пирожное или "Завтрак капризульки" Uzreiz ieslēdzam cepeškrāsni uz 200 grādiem un, pat ja iesilda.
Burkānu un ābolu sarīvē uz rupjās rīves atsevišķi. Ar ābolu, nedaudz nospiež sulu. Samaisa burkānus ar ābolu sulu, pievieno pāris karotes augu eļļas un sautē, līdz mīksti. Uzmanieties, lai uz пригорела. Pārlikt bļodā — lai nedaudz atdziest. Ar citronu, noņemt miziņu un izspiež sulu. Sajauc ar rīvētu ābolu. Baltumus atdalīt no dzeltenumiem. Dzeltenumus pievieno творогу.
Ложное пирожное или "Завтрак капризульки" Vispirms kārtīgi sakuļ biezpienu ar dzeltenumiem. Es пробиваю ar rokas blenderi. Tad pievienojiet burkānu un ābolu. Samaisa. Un vēlreiz pamatīgi sakuļ. Vajadzīgā gluda, viendabīga masa, kā krēms.
Ложное пирожное или "Завтрак капризульки" Baltumus saputo ar vārītu putas ar ēdamkaroti cukura. Pāris karotes atlikt, bet pārējais uzmanīgi ievadīt biezpiena-burkānu-yab лочную maisījums.
Ложное пирожное или "Завтрак капризульки" Tālāk sākam apkopot mūsu piramīdu. Katru lapu лаваша ieziest ar krēmu, man sanāk aptuveni 5-6 ēd. karotes lapā.
Ложное пирожное или "Завтрак капризульки" Formu viegli ieziest ar augu eļļu un gulēja pirmo lapu, vācot to gar ielocēm jauktā secībā. Lūk, tāda ir mimoza sanāk :). Tālāk liekam nākamo lapu, bet jau šīs лопухи, kas karājas uz leju, nodot to iekšā. Tāpat noliek trešais lapu. Un tad piemeklējam ar novadu izvirzītās daļas pirmo, apakšējo lapu лаваша.
Ложное пирожное или "Завтрак капризульки" No augšas ieziest ar divām karotēm сметанки, daudz nevajag. Un izlikt atlikušos baltumus. Cepeškrāsnī uz 30 minūtēm, 200 grādu. Pēc minūtēm 15 es samazinu līdz 180.

READ  Aprikožu sinepes

Ложное пирожное или "Завтрак капризульки" Izņemam, ļaujam atdzist līdz istabas temperatūrai. No formas tiek piešķirta ļoti vienkārši, bez problēmām. Es parasti uzreiz нарезаю gabaliņos.
Ложное пирожное или "Завтрак капризульки" Protams, kūkām, kūciņām to var saukt nosacīti :). Bet tiem, kas ir pastāvīgi diētu, ir saldums būs pa prātam. Tie tiek iegūti mitriem, ar ļoti maigu krēmu ar vieglu skābumiņu un aromāts лимончика un ar tikko manāma сладковатой noti. Cukura-tikai viena ēdamkarote uz visu бадью :). Var nobērt no augšas ar pūdercukuru, krējumu var pievienot sagrieztu ananāsu vai kivi. Iespējas ir daudz. Ir labāk, ja tā pilnībā atdzisīs.
Ложное пирожное или "Завтрак капризульки" Lūk, redzat, kāda kalns bija? Es kad viena mājās un ir, izņemot mani, nav neviena, tad es vienkārši to замораживаю, pa porcijām.

Nu ko, pamēģināsim? : )))


Добавить комментарий