Apraksts: šo Recepti auzu un «piena» tika atvests angļiem no indijas kolonijām. Nomainiet mākslīgā kalcijs šiem ēdieniem, un jums vienmēr būs spēcīgi kauli, un tas ir viens no noslēpumiem, ilgmūžību un veselību. Gatavošanas laiks: 30 minūtes porcijas Skaits: 2
Sastāvdaļas, lai «Auzu pārslu putra, piens no sezama un pankūkas»:
- Sezama sēklas — 100 g
- Auzu pārslas — 4 ēdk.
- Medus — 1 ēd. k.
- Žāvētas aprikozes — 1 ēd. k.
- Kviešu milti / Milti — 100 g
- Augu eļļa (3 ēdk. mīklas, lai оладьев + nedaudz, lai grauzdēšanas оладьев)
- Garšvielas (cukuru un sāli)
- Rozīnes — 1 ēd. k.
Recepte «, Auzu, piena no sezama un pankūkas»:
Es grasījos ielikt recepti auzu, bet gatavojot sanāca trīs ēdienus, kas ir savstarpēji saistīti viens ar otru.
Lai iegūtu pilnvērtīgu brokastis no trim ēdieniem.
Vakarā зальем sezama glāzi vārīta un atdzesēta ūdens.
No rīta замоченный sezama pārvērtīsies «kokteilis», izmantojot погружного blendera.
Pievienot karoti medus un vēl divas glāzes vārīta ūdens.
Размешаем.
Процедим caur sietu.
Mums tas ir izdevies sezama piens.
Pie жмыху no sezama es pievienoju 100 g miltu, 1ст. k. cukura, trīs ēdamkarotes augu eļļas un 2 ēdk. karstā ūdens.
Nedaudz посолила.
Замесила mīklu, aizvēru un отставила minūtes 20, lai uzbriest lipekli.
Tikmēr помыла rozīnes un курагу.
Курагу нарезала mazos kubiņos.
Залила glāzēm ūdens un deva покипеть 5 minūtes, pievieno tējkaroti augu eļļas.
Pievieno ēdamkaroti cukura un sāls pēc garšas.
Высыпала (4) p k. auzu, проварила 10 minūtes.
Убавила uguns un tas ielej pus glāzei sezama piena.
Atstājis упревать.
Vienlaikus обжарила uz pannas ar eļļu pankūkas no sezama testu.
Ceptas pankūkas выкладывала uz papīra salveti, lai noņemtu lieko tauku.
Pasniedzot pārkaisa ar pūdercukuru.
Un tas burtiski ir 40 minūtes sagatavoju brokastis no trim ēdieniem.
Piens no sezama nedrīkst vārīt, recepšu autori brīdina, ka tas var liekties, un vitamīni zūd.
Starp citu, piemēram, auzu iesniedz un Anglijas karalienei.
Sezama sēklas — bagātīgs kalcija avots, tajā ir viņa trīs reizes vairāk, nekā sierā un твороге, sezama sēklām ārstē slimības, kuņģa un zarnu trakta, tas pasargā no vīrusiem un saaukstēšanos. Sezama pienu var dzert tikai tāpēc pa pus glāzei dienā, tas atbrīvo no tieksmi pēc saldumiem, bet tas ir labāk, lai pievienotu to putru.
