Перловка ar austersēnēm zem шпинатным mērci

Перловка с вешенками под шпинатным соусом Apraksts: Visas manas asociācijas, kas saistītas ar перловкой — tas ir makšķerēšana bērnībā. Kad tēvs vakarā vārīta miežu putra un agri no rīta mēs gājām ar viņu uz zveju. Zvejot перловку, насаживая tās uz āķa vai подкармливали zivis, metot putru ūdenī. Šeit ir iespējams un viss, ko es zināju par перловке, kamēr nav доросла līdz šim brīdim nav kļuvusi par entuziasmu говить braucu pati. Daudzi kaut kā nievājoši izturas pret šo putraimi, apstaigājot viņai uzmanību kulinārijā, bet velti.. Es перловку jau распробовала, iemīlēja un viņa ir tieši pirmajās rindās saraksta maniem mīļākajiem putraimiem. Kā būtu, ja jūs zinātu cik tas ir lietderīgi! Bet par to zemāk, un tagad recepte. Gatavošanas laiks: 90 minūtes porcijas Skaits: 4

Sastāvdaļas, lai «Перловка ar austersēnēm zem шпинатным mērci»:

  • Grūbas — 1 artā.
  • Austersēnes — 200 g
  • Sīpoli — 2 gab
  • Burkāni — 1 gab
  • Augu eļļa (cepšanai) — 2 ēd. k.
  • Spināti (saldētas vai liels ķekars svaiga) — 150 g
  • Pētersīļi — 1 puig.
  • Saldais krējums (vidējais tauku saturs) — 150 ml
  • Garšvielas (lauru lapas, pipari pēc garšas)
  • Sāls (pēc garšas)

Recepte «Перловка ar austersēnēm zem шпинатным mērci»:

Перловка с вешенками под шпинатным соусом Ja mēs vēlamies labi разваренную miežu putra, tad ieteikt mērcēt перловку iepriekš uz nakti ūdenī. Mans mērķis bija padarīt pulverveida перловку, lai šo ēdienu, tāpēc es tikai промыла to un sagatavo vārīšanai.
Перловка с вешенками под шпинатным соусом Pārlejam ar перловку 2,5-3 glāzes ūdens, novedam līdz vārīšanos, убавляем uguni un vārām zem vāka līdz mums nepieciešamā konsistence, nepieciešamības gadījumā pielejot karstu ūdeni. Man nav kļuvusi stipri разваривать перловку, lai ēdiens nav pārvērtusies putrā, pietiekami minūtes 30-40. Lai biezputra mēs būtu vārīja перловку no 1-3 stundām. Neaizmirstiet par sāli un piparus pēc garšas, lauru lapu. Ar gatavo перловки nolejam ūdeni.
Перловка с вешенками под шпинатным соусом Laiku, kamēr tiek vārīti перловка mums bija pietiekami, lai sagatavotu austersēnes un spinātu mērce.
Austersēnes mēs savācām paši mežā, bet visas meža sēnes es iepriekš отвариваю. Nav отвариваю tikai iepirkšanās šampinjonus un iepirkšanās austersēnes.
Austersēnes sagriež mazos gabaliņos un apcept uz augu eļļas.
Перловка с вешенками под шпинатным соусом Sagriež sīpolus un burkānus un pievienot sēnēm. Samaisa un apcep visu kopā.
Перловка с вешенками под шпинатным соусом Pievieno pie sēnēm перловку, labi visu samaisīt, pārliecinieties, sāls un pipari pēc garšas. Beigās pievienojam zaļumus.
Перловка с вешенками под шпинатным соусом Viss ir labi pārmaisām. Перловка ar austersēnēm ir gatavs!
Перловка с вешенками под шпинатным соусом Šajā posmā mums jau sanāca garšīgs, degvielas veids ēdiens.
Перловка с вешенками под шпинатным соусом Ja jau gribas ēst, var sākt угощаться!
Перловка с вешенками под шпинатным соусом Bet lielāko pacientu gardēdis, ierosinu papildināt šo ēdienu brīnišķīgu spinātu mērci. Tas padarīs garšu перловки vairāk mīksts, biezs un maigs.
Lai to izdarītu, sīpolus smalki sagriež un viegli apcep katliņā.
Перловка с вешенками под шпинатным соусом Pievienojiet krējumu un uzkarsē gandrīz līdz vārīšanās temperatūrai.
Перловка с вешенками под шпинатным соусом Šajā brīdī nepieciešams īstenot sagrieztus spinātus un pētersīļus, sāli pēc garšas. Потомить visu uz lēnas uguns apmēram 5 minūtes.
Перловка с вешенками под шпинатным соусом Izslēgt, mazliet atdzesē un sakuļ ar blenderi. Garšīga mērce ir gatava. Šī ir universāla mērce, varat to pievienot pie pastu, rīsiem, гречке un tā tālāk
Перловка с вешенками под шпинатным соусом Un mums tas lieliski piestāvēs pie перловке!
Перловка с вешенками под шпинатным соусом Pievienot dāsni zaļā mērce ar перловке. Tagad šo garšu, ēdieni būs vairāk cēlu un izsmalcinātu.
Перловка с вешенками под шпинатным соусом Labu apetīti!
Man ļoti gribas, lai jūs uzzinātu kāda ir unikāls produkts pēc savas vērtības šī blāvi перловка un iemīlēja to.
Pirmkārt, tas ir viss, kas ir vitamīnu un mikroelementu, kā tas jau vien saka par daudz ko.
Otrkārt, перловка apveltīts ar vieglu caurejas iedarbību, pateicoties kam, jūsu kzt pateiks paldies.
Treškārt, šī formula ar zemo kaloriju līmeni, diētisks produkts, bet lieliski baro un silda, tāpēc īpaši laba перловка aukstajā gada laikā, kad ir nepieciešams vairāk enerģijas, bez darbā svara.
Un vēl tālāk, līdz bezgalībai var uzskaitīt tā labās īpašības.

READ  Brokastis bankā "ir Ļoti добренькое rīts"

Sēnes austersēnes pēc saviem белковому sastāva ziņā neatpaliek no gaļas, tāpēc aizņem goda vietu вегетарианском uzturu. Milzīga priekšrocība pār visām citām sēnēm ir tā, ka tie nezaudētu savu veselīgo īpašību ja термообработке.

Spināti — ir vienkārši dārgumu vitamīnu! Vēlaties zaudēt svaru — ēd spinātus, vēlaties attīrīt organismu no šlakvielām un toksīniem, ēd spinātus. Vispār, tā ir visiem cilvēkiem, un palīdz gandrīz pie visām saslimšanām, tai skaitā arī vēža. Vēlaties būt veselīgi — ēst spināti!


Добавить комментарий