Zivis ar dārzeņiem, termiski apstrādāti tvaicējot

Рыба с овощами, приготовленная на пару Apraksts: Veselīga, un, galvenais, garšīgs ēdiens sanāk, ja izmanto tvaikoņi. Pārtikas produkti nezaudē vitamīnus un minerālvielas. Zivis sanāk ļoti garšīgs un sulīgs. Izmēģiniet…. Gatavošanas laiks: 35 minūtes porcijas Skaits: 4

Sastāvdaļas, lai «Zivis ar dārzeņiem, termiski apstrādāti tvaicējot»:

  • Zivs (fileja, man bija keta) — 400 g
  • Burkāni (nevārīti, liels) — 1 gab
  • Sīpols — 1 gab
  • Citronu sula
  • Sāls
  • Garšvielas

Recepte «Zivis ar dārzeņiem, termiski apstrādāti tvaicējot»:

Рыба с овощами, приготовленная на пару Zivju filejas sagriež nelielos gabaliņos.
Рыба с овощами, приготовленная на пару Pievienot garšvielas pēc garšas. Man ir garšvielu zivīm.
Рыба с овощами, приготовленная на пару Izspiež citrona zivis. Un visu labi samaisa.
Рыба с овощами, приготовленная на пару Burkāni ir rubbed uz smalkas rīves. Sīpolus sagriež pusgredzenos. Izliekam uz tvaika katlu mūsu zivi, tad izliekam slānis loku.
Рыба с овощами, приготовленная на пару Un kārta burkāni. Ieslēdzam tvaika katlu uz 20 minūtēm. Pēc divdesmit minūtēm pasniedzam uz galda. Labu apetīti!!!
Рыба с овощами, приготовленная на пару

READ  Saldā rulete no biezpiena un лаваша

Добавить комментарий