Pangasijas ar dārzeņiem аэрогриле

Пангасиус с овощами в аэрогриле Apraksts: Veikusi šādu zivi pirmo reizi, piemērojot tādu brīnumu tehnikas, kā aerogrilā! =)) Sanāca ļoti garšīgi un нежирно! Pat netīriem traukiem pavisam nav atlicis, pēc gatavošanas! Gatavošanas laiks: 25 minūtes porcijas Skaits: 3

Sastāvdaļas, lai «Pangasijas ar dārzeņiem аэрогриле»:

  • Zivis (Pangasijas fileja) — 800 g
  • Sīpols — 1 gab
  • Citrons — 1 gab
  • Dārzeņi (asorti, saldēti) — 1 пач.
  • Cietais siers (натертый) — 200 g
  • Sāls (pēc garšas)
  • Melnie pipari (maltie, pēc garšas)
  • Majonēze

Recepte «Pangasijas ar dārzeņiem аэрогриле»:

Zivis sagriežam nelielos gabaliņos. Liekam traukā, pārkaisa ar pipariem un sāli. Выдавливаем citrons, cepums, atstājam uz 10 min. Sagriežam sīpolu gredzeniem. Liekam foliju uz apakšējo resti no аэрогриля, labāk divos slāņos, darām borti. Tad liekam zivju foliju; pārkaisa ar sīpoliem, dārzeņiem no iepakojuma (var principā jebkurš paņemt, būtu garšīgs var sanākt).
Nedaudz smērējam ar majonēzi, bet labāk — darām no tā restēm. Pārkaisa ar rīvētu sieru. Uzmanīgi ar stangu palīdzību liekam režģi uz leju. Pakļaut laiks — 20 minūtes, temperatūru līdz 220 grādiem. Kad 20 minūtes notiks, liekam vēl uz 5 minūtēm 200 grādu temperatūrā. Un viss ir gatavs!
Tāpat uzmanīgi izņemam režģi standziņu un baudīt gardu ēdienu! Aerogrilā paliek tīrs, paliek berzēt to tikai ar mitru lupatiņu.

READ  Pīrāgs фруктовом jogurts

Добавить комментарий