Sulīgs vistas krūtiņas

Сочные куриные грудки Apraksts: Vistas krūtiņas ar аэрогриле, kas iegūti, nu ļoti sulīgi un ar nelielu apmācību. Var izmantot gan kā galveno ēdienu, vai arī dažādos salātos, начинках, роллах, бутербродах un сендвичах. Gatavošanas laiks: 30 minūtes

Sastāvdaļas, lai «Sulīgs vistas krūtiņas»:

  • Vistas krūtiņa ((pusītes)) — 2 gab
  • Sāls (es lietoju himalaju sāli-tas ir jūras sāls ar garšaugiem un kaltēta aļģes ķiplokiem.) — 1 tējk.
  • Melnie pipari
  • Olīveļļa — 2 ēd. karotes
  • Sojas mērce — 2 ēd. k.

Recepte «Sulīgs vistas krūtiņas»:

Сочные куриные грудки Šeit ir sastāvdaļas, kas nepieciešamas, lai marinādi
Сочные куриные грудки Vistas krūtiņas izliekam bļodā vai šķīvī, pievienojam sāli, pievienojam piparus, sojas mērci un eļļu, cepums tā, lai marināde vienmērīgi pārklāj gaļu un atstāj uz minūtēm 15. Šajā laikā sagatavojam un разогреваем aerogrilā. Es izmantoju temperatūru 200, ventilatora ātrums man nav regulējams-tikai augstas. Grils вазогреваем 7-10 minūtes
Сочные куриные грудки Izliekam krūtiņas režģi nelielā attālumā viena no otras. Es izmantoju augstu režģi un pannas, lai savāktu tauku.
Сочные куриные грудки Ieslēdzam aerogrilā uz 200 C uz 10 minūtēm. Pēc šī laika apgāzties un убавляем temperatūru līdz 180 ° C vēl uz 20 minūtēm. Laiku var būt vairāk vai mazāk (atkarībā no modeļa tilpuma bļodas un jaudas grila. Lai pārbaudītu gatavību var, izmantojot plānas nazi vai zobentiņi-ja ietilpst viegli un tas izceļas caurspīdīga sula-tātad gatavs. Šādi izskatās maltīte gatavā veidā
Сочные куриные грудки Un griezumā

READ  Mērce "Salātu"

Добавить комментарий