Griķu biezputra

Гречневая каша Apraksts: Daudziem labi griķi: un daudz mikroelementu tā, piemēram, dzelzs, kālijs, kalcijs, magnijs; un satur lielu daudzumu rutīna (vielas, уплотняющего asinsvadu sieniņas, останавливающего asiņošana un оказывающего profilaktiskā un ārstnieciskā iedarbība uz vēnas), un pagatavot to ir ļoti vienkārši, un pieejama jebkuram budžetam. Gatavošanas laiks: 30 minūtes

Sastāvdaļas, lai «Griķu putra»:

  • Putraimi griķu — 1 artā.
  • Ūdens — 2 artā.
  • Sviests (pēc saviem ieskatiem)
  • Garšvielas (sāls, pipari — pēc garšas)

Recepte «Griķu putra»:

Гречневая каша 1. Ядрицу pārcilāt, lai atsijātu no miltu putekļiem, noskalo labi.
2. Viņai notecina un nedaudz sausa.
3. Pannā ar biezām sienām un dibenu uz lēnas uguns izkausē sviestu (2-3 tējk.).
4. Piebērt griķus, kārtīgi samaisiet, lai katrs ядрица pārklāta ar eļļu, 2 minūtes uz lēnas uguns apcept to, rūpīgi maisot.
5. Pievieno sāli, piparus.
6. Uzvārīt 2 glāzes ūdens un ieber griķus.
7. Uzliek vāku (nav jāatver)un atstāj uz pusstundu.
Labu apetīti!!!))))) 🙂

READ  Пшенная putra ar фетой

Добавить комментарий