Sautēti ziedkāposti «Sapnis dietologa»

Тушеная цветная капуста "Мечта диетолога" Apraksts: ziedkāposti ir plānas ādas šūnu struktūru, viegli uzsūcas organismā, satur olbaltumvielas, bagāts ar vitamīniem un minerālvielām. Vārdu sakot, sapnis dietologi. Iesaku jums ātru un vieglu pagatavošanas metodi ziedkāpostu, tādējādi tas saglabā maksimālais vitamīnu un sanāk ļoti garšīgi un maigi. Gatavošanas laiks: 30 minūtes porcijas Skaits: 3

Sastāvdaļas, lai «Sautēti ziedkāposti «Sapnis dietologa»»:

  • Ziedkāposti — 400 g
  • Sīpols — 1 gab
  • Burkāni — 1 gab
  • Pipari bulgāru — 1 gab
  • Garšvielas (pēc garšas)
  • Tomātu pasta — 1 ēd. k.
  • Piens — 150 ml
  • Sāls (pēc garšas)

Recepte», Sautēti ziedkāposti «Sapnis dietologa»»:

Тушеная цветная капуста "Мечта диетолога" Sasmalcina sīpolu un спассеровать nelielā daudzumā augu eļļas, pievieno sarīvētu burkānus un sagrieztus bulgāru piparus, sautē pāris minūtes.
Тушеная цветная капуста "Мечта диетолога" Pievienot dārzeņiem tomātu pastu un pienu, uzsildīt.
Тушеная цветная капуста "Мечта диетолога" Likt uz pannas sagrieztu ziedkāpostu, rūpīgi samaisa, uzliek vāku un sautē uz vidējas uguns 10 minūtes.
Тушеная цветная капуста "Мечта диетолога" Pēc 10 minūtēm pievieno sāli, piparus, mīļākajiem garšaugiem un garšvielām, uzliek vāku un turpināt izbāzt vēl 5 minūtes. Tālāk izslēgt uguni un vēl 10 minūtes, lai dotu капусточке pastāvēt zem vāka.
Тушеная цветная капуста "Мечта диетолога" Pēc tas statment laika var sākt paēst. Šāda kāposti lieliski noderēs kā piedeva pie jebkura ēdiena, es mīlu tikai ar speķa gabaliņu melnās tikai maizīti ar cieto sieru.

READ  Kotletes cepeškrāsnī

Добавить комментарий