Aknu desas «Lite»

Печеночные колбаски "Лайт" Apraksts: Kāpēc «light&q uot;? Jā, tāpēc, ka pati par sevi ir aknas — diētisks produkts, tas satur tikai 125 kcal uz 100 g produkta. Bet, piemēram, avokado — 210 kcal. Nu un vēl — gatavojot šo desiņu mēs neizmantosim speķi vai taukus (kā tas ir tradicionālajā vārīšanas). Un, protams, gabals tāds desiņas nenodara pāri mūsu figūrai. Kā arī šie vieglās desiņas lieliski piemēroti bērniem un topošajām māmiņām!

Sastāvdaļas, lai «Aknu desas «Lite»»:

  • Liellopu aknas (var ņemt jebkuru aknas, kas jums patīk) — 650 g
  • Putraimi kukurūzas (sauss) — 1/2 artā.
  • Sīpols — 1 gab
  • Augu eļļa («Олейна») — 2 ēd. k.
  • Garšvielas (sāls, pipari, muskatrieksts)
  • Vistas olas — 1 gab

Recepte «Aknu desas «Lite»»:

Печеночные колбаски "Лайт" Ielej pannā eļļu «Олейна», sagriežam sīpolus un apcepinām viņa nedaudz. Atdzesē
Печеночные колбаски "Лайт" Kukurūzas putraimus pārlejam ar verdošu ūdeni (bagātīgi) un atstāj līdz atdzišanai
Печеночные колбаски "Лайт" Tagad savienojam sagrieztu gabaliņos aknas apcepti sīpoli un kukurūzas putraimus (iepriekš откинутую uz sieta). Sasmalcina ar blenderi vai izlaist caur gaļasmašīnu ar smalku režģi
Печеночные колбаски "Лайт" Pievienojam sanākušo masu, olu, sāli un garšvielas, pārmaisām. Masa ir diezgan šķidra, maltā gaļa, nav līdzīga.
Печеночные колбаски "Лайт" Tagad mums ir nepieciešams, folija. Нарываем tās gabaliņos (es veidoju kaut kur 20*40 cm), un pusi no šīs lapas sasmērējam ar eļļu «Олейна» — lai desiņas nav pielipuši
Печеночные колбаски "Лайт" Mums ir vajadzīga būs kāda cilindrisku priekšmetu. Es приспособила koka толкушку. Liekam to uz folijas un оборачиваем foliju ap толкушки. Protams, sākam ar to vietu, kur folija iereibis eļļu (lai šī daļa ir izrādījusies iekšpusē)
Печеночные колбаски "Лайт" Lūk, tādā veidā оборачиваем un no vienas puses foliju скручиваем
Печеночные колбаски "Лайт" Толкушку izņemam
Печеночные колбаски "Лайт" Uz sanākušo кулек uzliekam pildījumu
Печеночные колбаски "Лайт" Un закручиваем otru galu. Lūk, šāda ir «mīļotā» jāizveidojas
Печеночные колбаски "Лайт" No minētajiem produktiem, man sanāca 4 desiņas 15 cm un viena — 10, skat.

READ  Vistas krūtiņa 1 minūtē

Noliek tos uz cepešpannas, ielej uz cepešpannas 1/2 glāzes ūdens.

Cepeškrāsni разогреваем uz maksimālo — man ir 250 grādiem. Liekam desiņas cepeškrāsnī. Pēc 10 minūtēm temperatūru liekot uz 120-130 grādiem un gatavojam tos vēl 30 minūtes. Cepeškrāsni izslēgts un atstājam desiņas tur vēl 10-15 minūtes
Печеночные колбаски "Лайт" Desiņas garšīgi gan karstā veidā, gan aukstā.
Karstā veidā — tie ir lieliska alternatīva ceptiem печеночным котлеткам.
Un aukstā veidā, tas ir vienkārši brīnišķīgi некалорийная uzkoda!!!
Uz остывшем kā desiņas lieliski нарезаются

Печеночные колбаски "Лайт"

Un ja подсушеный grauzdiņš no цельнозернового maizes uzsmērē tomātu mērci, liekot svaigs gurķis, bet no augšas šķēle tāds desiņas — sanāk lielisks некалорийный brokastis!!!

Печеночные колбаски "Лайт"

Nu, kurš gan atteiksies no šāda бутербродика uz утреннему kafijas vai tējas?

Печеночные колбаски "Лайт"


Добавить комментарий