Sacepums no brokoļi ar biezpienu

Запеканка из брокколи с творогом Apraksts: Tikai veselīgākais ēdiens: kalcijs un fosfors, sastāvā biezpiena, noderīgi kaulaudu un zobu, kā arī stiprina sirds muskuli, un brokoļi ir ideāla diētisko ēdienu, tā kā satur tikai 30 kalorijas uz 100 g, Var pievienot pie ēdiena, rīvēts siers, saulē kaltētiem tomātiem un tā tālāk, tas bagātinās garšu, bet palielinās kaloriju saturu. Skaits porcijas: 2

Sastāvdaļas, lai «Sacepums no brokoļi ar biezpienu»:

  • Biezpiens — 200 g
  • Brokoļi (saldēti) — 135 g
  • Vistas olas — 2 gab
  • Melnie pipari

Recepte «ir Sacepums no brokoļi ar biezpienu»:

Запеканка из брокколи с творогом Lai pagatavotu šo ēdienu es izmantoju katliņā un tvaika katlu Zepter.
Запеканка из брокколи с творогом Izvietojiet biezpienu bļodā.
Запеканка из брокколи с творогом Brokoļi atsaldēt, smalki sagriež.
Запеканка из брокколи с творогом Pievienot brokoļi uz творогу.
Запеканка из брокколи с творогом Olas sakratīt ar pipariem.
Запеканка из брокколи с творогом Pievienot olas ar творогу un brokoļi, samaisa.
Запеканка из брокколи с творогом Izvietojiet maisījums formās.
Запеканка из брокколи с творогом Noteikt formiņas, tvaika katlu.
Запеканка из брокколи с творогом Uzstādīt tvaika katlu uz katliņā (tā es gatavoju šo laiku, bietes), uzliek vāku un likt uz plīts.
Iekļaut vidējais apkure.
Kad bultiņa термоконтроллера nonāk uz zaļa lauka, samazinām uguni līdz minimumam un vāra 15 minūtes.
(foto vertikāli, noklikšķiniet, lai aplūkotu to pilnībā).
Запеканка из брокколи с творогом Labu apetīti!

READ  Ātrā rulete no лаваша brokastīm

Добавить комментарий