Auzu putra ar ābolu sulu

Овсяная каша с яблочным соком Apraksts: Šis variants brokastīm, protams, meitenes. Bagātīgas, viegls un ļoti garšīgs. Nevajag neko vārīt, sastāvā nav cukura un eļļas. Un rezultāts, kā saka, ir acīmredzams. Tiešā un pārnestā nozīmē)) gatavošanas Laiks: 15 minūtes porcijas Skaits: 1

Sastāvdaļas, lai «Auzu putra ar ābolu sulu»:

  • Auzu pārslas (pilngraudu no Мистраль) — 3 ēd. karotes
  • Ābolu sula (svaigi spiesta) — 120 ml
  • Ābols — 1 gab
  • Valrieksti — 1 горст.
  • Jogurts (dabīgais) — 1 ēd. k.
  • Oga (pieteikuma)

Recepte «Auzu putra ar ābolu sulu»:

Овсяная каша с яблочным соком Uzreiz teikšu, ka uz ūdens, arī sanāk ļoti forši. Ābolu sula stipri sakarst, bet nepieļaut vārīties. Pārlej ar viņiem pārslas, lai segtu līdz un likt malā uz 5-7 minūtēm.
Овсяная каша с яблочным соком Riekstus rupji karbonāde, ābolu sarīvē uz smalkas rīves.
Овсяная каша с яблочным соком Uz запаренные pārslas pievienot pulverveida ābols, rieksti un jogurtu.
Овсяная каша с яблочным соком Ļoti garšīgi ar jebkurām ogām, pat ar sasaldēti.
Domāju, ka meitenēm un sievietēm nav nekādu stāsti, kas ir noderīgi brokastis. Pietiek zināt to, ka regulāra lietošana auzu pārslas labvēlīgi ietekmē ādas stāvokli, matiem un nagiem. Tie ir ļoti barojoši, bet, ja to nav bagāti ar kalorijām. Turklāt veicina normālu gremošanu. Bet tas ir visiem labi zināms, tāpēc auzu stingri izcīnīja sev vietu starp iecienītākajiem un veselīgas brokastis. Ceru, Jums noderēs, un šādu iespēju.

Овсяная каша с яблочным соком

READ  Mērce "Суго"

Добавить комментарий