Vista ar kuskusu un dārzeņiem

Курица с кус-кусом и овощами Apraksts: Veselīgs ēdiens, kas pagatavots bez piles eļļas. Visiem faniem ieteiktu veselīgu uzturu. Gatavošanas laiks: 40 minūtes

Sastāvdaļas, lai «Vistu ar kuskusu un dārzeņiem»:

  • Vistas krūtiņa — 4 gab
  • Dārzeņi (maisījums, kefīrs — 1 iepak.
  • Kuskuss — 50 g
  • Sojas mērce
  • Kubiņu buljona — 1/2
  • Sāls (sāls, pēc garšas)

Recepte «Vistu ar kuskusu un dārzeņiem»:

Курица с кус-кусом и овощами vistas sīpolus vajag samarinēt sojas mērcē minūtes 10
Курица с кус-кусом и овощами izņemiet no saldētavas овощную maisījums (man vasaras dārzeņi, bet derēs jebkura, izņemot maisījumus ar sēnēm).
Курица с кус-кусом и овощами vistas sīpolus un dārzeņus izlikt tvaika katlu (ūdeni ir jau vārīties), uzliek vāku un vāra 30-35 minūtes.
Kad krūtiņa un dārzeņi ir gatavi, izslēgts plīts, pievienojam sāli visi ar jūras sāli un turēt zem vāka vēl minūtes 3 (lai sāls izkusa).
Курица с кус-кусом и овощами Kamēr vistas tvaikiem, sagatavosim kuskusu. Tiem, kas nezina: kus-kus putraimus, no cieto šķirņu kviešu. Šī putraimi nav nepieciešama vārot, tās pagatavošanai ir pietiekami putraimus pārlej ar verdošu ūdeni un atstāt ar slēgtu vāku minūtes 15-20.

ņemam 50 g sausā graudaugu, крошим to 1/2 бульонного kubiņus, pievienojam stāvas verdoša ūdens tā, lai virs putraimiem bija šķidrums biezums 1 cm, cepums, aizveriet trauku ar vāku un ļaujam ievilkties 20 min
es daru kuskuss podiņā cepties — tā ilgāk uztur siltumu.
Курица с кус-кусом и овощами kad gatavs, visas sastāvdaļas, ķeramies pie apkalpo:
vistas трудку sagriežam šķēlēs, visas sastāvdaļas izliekam uz šķīvja, no augšas aplejam ar sojas mērci (pēc garšas).
Labu apetīti!

READ  Biskvīts vienkāršs

Добавить комментарий