Biezputra kviešu ar ķirbi «rudens Veltes»

Каша пшеничная с тыквой "Дары осени" Apraksts: no Rīta jābūt «labajiem» un «enerģisku», tāpēc svarīgi ir pareizi to sākt. Un, protams, jebkurš rīts sākas ar brokastīm. Pagatavojiet brokastis šo tīkamo, сытную un noderīgu vienlaicīgi, putra no kviešu miltiem un ķirbjus. Šo кашку noteikti novērtēs arī jūsu bērni. Kā gatavot to būsim Zepter traukos. Pagatavošana Zepter palīdz samazināt gatavošanas laiku ēšanas, ietaupīt naudu un saglabāt produktos visu, kas nepieciešams mūsu organismam vitamīnus, minerālvielas, mikro un makroelementi. Ēdiens tiek gatavots Zepter bez sāls, tauku un nav nepieciešams pievienot liekā šķidruma. Turklāt, Zepter putra tiek gatavota bez cukura un ar to būs salda garša, kas ir ļoti svarīgi, lai mani (un cukura diabēta slimniekiem). Pareizs uzturs ar Zepter – tā ir Jūsu veselība un ilgs mūžs! Gatavošanas laiks: 40 minūtes porcijas Skaits: 4

Sastāvdaļas, lai «kviešu Biezputra ar ķirbi «rudens Veltes»»:

  • Ķirbis — 300 g
  • Putraimi, kviešu — 1 artā.
  • Dzērvenes (kaltētas), 30 g
  • Rieksti (vai saulespuķu sēklas ķirbju sautēta) — 2 ēd. k.
  • Piens — 1 artā.
  • Ūdens — 1/2 artā.
  • Medus (pēc vēlēšanās)

Recepte «kviešu Biezputra ar ķirbi «rudens Veltes»»:

Каша пшеничная с тыквой "Дары осени" Iepriekš замачиваем kviešu putraimus.
Каша пшеничная с тыквой "Дары осени" Ķirbju tīrām, sagriežam mazos kubiņos.
Каша пшеничная с тыквой "Дары осени" Ņemam pannu (katliņā) Zepter, apakšā liekam sagrieztu ķirbi. Pagatavošana Zepter ļauj gatavot bez ūdens. Ķirbis ir vārīti savā sulā ar savu mitrumu, kas ļauj maksimāli saglabātu vitamīnus.
Каша пшеничная с тыквой "Дары осени" Aizveriet vāku, liekam katliņā uz vidējas uguns. Man ir 3. dalīt no 6.
Каша пшеничная с тыквой "Дары осени" Ja ir vidējas uguns lūdzu, bultiņa uz vāciņa pirms zaļā lauka термоконтроллера, tas aizņem aptuveni 5 minūtes.
Pēc tam savācam uguni līdz minimumam (1 dala
Каша пшеничная с тыквой "Дары осени" Lūdzu, bultiņas uz vāka līdz vidum zaļā lauka.
Каша пшеничная с тыквой "Дары осени" Zāģējam vāciņu, ērti nosakot to aiz roktura сотейника. Izmantojot толкушки nedaudz разминаем ķirbi, es mīlu, lai paliek mazi gabaliņi, nevis biezeni.
Каша пшеничная с тыквой "Дары осени" Pievienojam nedaudz вяленой dzērvenes. Gatavojam bez cukura, saldumu pietiekami rēķina ķirbju un ogas.
Каша пшеничная с тыквой "Дары осени" Pārklāti ar замоченную kviešu putraimus. Ēdiens nav pievienojam sāli, tas nav nepieciešams.
Каша пшеничная с тыквой "Дары осени" Pārlejam ar putraimus pienu ar ūdeni. Pagaidiet, kamēr parādās pirmās «булек» vārīšanās. Aizvērt vāciņu, atslēdzam galvā uguns, uzkopjam sautējamo trauku no plīts.
Putra tiek gatavota bez papildu sildīšanas rēķina termosa efektu trauku Zepter, kas ļauj ievērojami ietaupīt enerģiju. Dodam kaša aiziet līdz gatavībai 15 minūtes.
Каша пшеничная с тыквой "Дары осени" Zāģējam vāku rokturi сотейника, putru, salātiem.
Каша пшеничная с тыквой "Дары осени" Iesniedzot varat pēc vēlēšanās apliet ar medu, lai gan man saldumi putra ir pietiekami. Iesniedzam putra uzreiz karstu. Pārkaisa ar ceptu ķirbju sēklām vai riekstiem. Es pārkaisa mīļoto кедровым riekstu. Labu apetīti!
Каша пшеничная с тыквой "Дары осени"

READ  Baklažāni чесночно-уксусном mērcē ar koriandru

Каша пшеничная с тыквой "Дары осени"

Каша пшеничная с тыквой "Дары осени"


Добавить комментарий