«Neapstrādātu» putra-kokteilis

"Сырая" каша-коктейль Apraksts: Vēlos Jums piedāvāt ātru, garšīgas, veselīgas brokastis. No rīta Jums prasīs tikai 5 minūtes, lai to izdarītu. Un pat visvairāk izvēlīgs bērni atteiksies no šīs putras-kokteili, un nav uzminēt apskatīt, ka tur bioloģiskā saimniecībā audzēti griķi. Jā un pieaugušajiem domāju, ka tas būs pēc garšas. Gatavošanas laiks: 10 minūtes porcijas Skaits: 2

Sastāvdaļas, lai «»Neapstrādātu» putra-kokteilis»:

Putra

  • Kukurūzas putraimu (no «Мистраль») — 1/2 artā.
  • Piens kokosriekstu (jebkurš) — 1 artā.
  • Augļi
  • Kanēlis — 1/2 tējk.
  • Sāls
  • Cukurs brūnais (no «Мистраль» «Демерара») — 1 ēd. k.

Papildus līdz kokteili

  • Piens, (vai ūdens) — 3/4 artā.
  • Medus (vai cukura) — 2 ēd. k.

Recepte», «Neapstrādātu» putra-kokteilis»:

"Сырая" каша-коктейль Mūsu sastāvdaļas. Nedaudz vēlos precizēt par augļu. Jūs varat ņemt jebkuru pēc garšas. Bet to kopējo svars vai tilpums būtu apmēram kā liels ābols. Tagad par kanēli. Tās nav obligāti jāliek, ja ne patīk, bet tā lieliski papildina ābolu un bumbieru šī putra-kokteilī.
"Сырая" каша-коктейль Vakarā bļodā blendera насыпаем griķus, cukuru, вливаем piens. Samaisīt un nolikt līdz rītam ledusskapī. Lūk, tāda viņa kļūst no rīta. Lai gan pārslām no «Мистраль» pietiekami 30-40 min, lai viņi ir kļuvuši gatavi, lai viņas.
"Сырая" каша-коктейль Tagad mēs pievienot visu pārējo, un пробиваем ar blenderi līdz vajadzīgo konsistenci. Liekam tasi, pēc vēlēšanās pievienojam augļu gabaliņiem vai ogām un pārkaisa ar cukuru, ja Jums nav pietiekami daudz saldumus.
"Сырая" каша-коктейль Ja Jūs vēlaties vairāk šķidruma brokastis, tad pievienojiet pie gatavās masas ar pienu (ūdens, ja kāds seko, formu vai gavē), medus (ja patīk salds kā es) un vēlreiz пробиваем blenderi. Visus.
LABU APETĪTI!!!

"Сырая" каша-коктейль

"Сырая" каша-коктейль

"Сырая" каша-коктейль

"Сырая" каша-коктейль

"Сырая" каша-коктейль


Добавить комментарий