Sātīgu omleti uz tvaikiem

Сытный омлет в пароварке Apraksts: Tas ir garšīgs un atbilstošu ēdiens tiek gatavots uz pāris, un saglabā visas vērtīgās un cilvēkam nepieciešamās vielas un vitamīnus. Putra, dārzeņi un vistas vienā bļodā. Cilvēki, kuri izvēlas veselīgu uzturu, tiem, kas vēro savu svaru; grūtniecēm un barojošām māmiņām un vienkārši tiem, kam nepatīk tērēt laiku, gatavojot brokastis. Gatavošanas laiks: 40 minūtes porcijas Skaits: 4

Sastāvdaļas, lai «Sātīgu omleti uz tvaikiem»:

  • Brokoļi (šķēlēs) — 300 g
  • Vistas fileja — 200 g
  • Tomāts — 1 gab
  • Pārslas, graudaugi — 7 ēd. k.
  • Piens — 1 artā.
  • Vistas olas — 2 gab
  • Zaļumi (sīpoli, zaļā, zaļumi) — 1 puig.
  • Sāls (pēc garšas), 2 горст.

Recepte «Sātīgu omleti uz tvaikiem»:

Сытный омлет в пароварке Produkti.
Сытный омлет в пароварке Apakšā trauka tvaikoņi izliekam pusi no ziedkāpostiem, brokoļiem.
Сытный омлет в пароварке Uz brokoļi izliekam порезанное vistas fileja (100gr)
Сытный омлет в пароварке Tālāk izliekam, grīdu segums-tomāti un nedaudz zaļumiem un sīpolu. Sālām un piparojam pēc garšas. Atkārtojam vēlreiz slānis, sākot no brokoļiem.
Сытный омлет в пароварке Gatavojam omleti. Взбиваем olas ar sāli, pielej pienu. Pievienot maisījumu, graudaugu TM «Мистраль». Pārmaisām.
Сытный омлет в пароварке Выливаем mūsu omlete ar dārzeņiem. Liekam bļodā uz tvaika katlu un iekļaujam uz 30 minūtēm.
Sagriežam omlete porcijas un apgāzties uz šķīvja. Apakšā ir maiga biezputra no 5 labības, tad dārzeņus ar vistu un no augšas maiga omlete. Labu apetīti!

Сытный омлет в пароварке

Сытный омлет в пароварке

READ  Kumelīšu no mastikas

Добавить комментарий