Zaļo kokteiļus «Garšīgi un veselīgi»

Зеленый смузи "Вкусно и полезно" Apraksts: Mēģiniet obligāti: maigi, neatkārtojami garšīgs. Gatavošanas laiks: 15 minūtes

Sastāvdaļas, lai «Zaļo kokteiļus «Garšīgi un veselīgi»»:

  • Rjaženka (vai kefīrs) — 500 ml
  • Avokado (trekns) — 1 gab
  • Citrons — 1/2 gab.
  • Dilles 1/2 puig.
  • Pētersīļi — 1/2 puig.
  • Salātu lapas / Salāti (lapu) — 1/2 puig.
  • Krese — 1/2 puig.
  • Ķiploki (lapu, nejaukt ar spalvām parastā ķiploku) — 5 gab
  • Piparmētras (svaigas)
  • Sāls (sāls, pēc vēlēšanās)
  • Melnie pipari (pēc vēlēšanās)
  • Olīveļļa (pēc vēlēšanās pāris pilieni)

Recepte «Zaļo kokteiļus «Garšīgi un veselīgi»»:

Зеленый смузи "Вкусно и полезно" Sastāvdaļas.
Зеленый смузи "Вкусно и полезно" 1. Avokado notīrīt, izņemt kauliņus un sagriezt nelielos kubiciņos.
2. Izspiest sulu no pus citrona un aplej ar viņiem gabaliņos avokado
3. Zaļumu saišķi nomazgāt, nosusināt un sagriezt
Зеленый смузи "Вкусно и полезно" 4. Pievienot visas sastāvdaļas blenderī, pievienot pāris pilienus olīvu eļļas, sāls un перчик (ar sāli uzmanīgi) un piekauj pāris minūtes
5. Ilgi putot nevar, citādi maisījums (jebkura) kļūst silts.
Зеленый смузи "Вкусно и полезно" 6. Pēc vēlēšanās var pievienot расколотый uz drupatas ledus
7. Rotā ar piparmētru zariņu, un citrona sulu.

Lūk, sēdēju un domāju, ka ko tādu gribas dzert vai ēst.
Bet te мамуля ciemos atnāca un atkal atveda zaļumi no vasarnīcas.
Kā reizi parādījās Kressalātu un Lapu Ķiploki — tai piemīt maiga-ar maigu un ķiploku garšu, tikko уловимым.
Paskatījās, bet jums ir tik daudz labumus mmm!!! Vienīgi, kad viņš ir zaļš, es domāju, tas būtu jauki, lai pievienotu un Laima. Bet man viņa nav gatava. Bet nekas un ar Citronu bija garšīgs
Tikai es sāku našķoties, kā nāk dēliņu, lika, jā nē, впихнула pāris karotes. Nav amatieru viņš šādu lietu. Мамуля teica, nezinu es, kas ir Kokteiļus-музи. Bet tas ir tik noderīgi un garšīgi.

READ  Kokteilis Stiprinieks

Vienīgais, man nav солила un nav перчила, un piebilda mazāk ряженки, tā ka karoti varēja ēst un ar lielu salmiņu dzert.
Mēģiniet obligāti: maigi, neatkārtojami garšīgs

Kressalātu

Šeit ir сфоткала uzskatāmībai
Зеленый смузи "Вкусно и полезно"
Dzimtene krese — Irāna. Uz одичавшем veidā izplatīts visā zemes bumbai. Kultivē vidusāzijā, Kaukāzā un Tālajos Austrumos

Ārstnieciskās īpašības. Zaļumi krese ir bagāts ar sāļiem, kālija, kalcija un fosfāta. Tā satur jodu, dzelzi, rutīns, C vitamīnu, Bet karotīnu un b grupas vitamīnus V.

Pēc garšas kressalāti aromatizēta ar rūgtumu mārrutku, patīkams. Lapas un sula krese piemīt antioksidanta, антисклеротическим, urīndzenoša, brūču dziedošu un vispārspēcinoša darbību, uzlabo gremošanu, miegu, pašsajūtu, pazemina arteriālo spiedienu, aizkavē augšanu audzēju.

Зеленый смузи "Вкусно и полезно"

Зеленый смузи "Вкусно и полезно"


Добавить комментарий