Чернично-biešu kokteiļus

Чернично-свекольный смузи Apraksts: Šis чернично-biešu kokteiļus ne tikai ātri утолит bads, bet arī piesātinās ar veselīgiem vitamīniem. Skaits porcijas: 4

Sastāvdaļas, lai «Чернично-biešu kokteiļus»:

  • Mellenes (svaigas vai saldētas) — 200 g
  • Biete (vārīta vai cepta) — 50 g
  • Jogurts (dabīgs, bez piedevām) — 300 ml
  • Ābolu sula — 200 ml
  • Auzu pārslas (TM «Мистраль») — 6 ēdk.
  • Medus — 2 ēd. k.

Recepte «Чернично-biešu kokteiļus»:

Чернично-свекольный смузи Nelielu bietes запекаю vai отвариваю līdz gatavībai, dodu viņai atdzist, очищаю no mizas.
Чернично-свекольный смузи Lai pagatavotu šo kokteiļus es izmantoju auzu pārslas TM «Мистраль».
Чернично-свекольный смузи Auzu pārslas измельчаю (es измельчила to, izmantojot mini-чоппера).
Чернично-свекольный смузи Blendera traukā ņemu melleņu ogas, отварную bietes, sasmalcinātas auzu pārslas, ābolu sula, medus.
Чернично-свекольный смузи Измельчаю visas sastāvdaļas traukā ar blendera palīdzību.
Чернично-свекольный смузи Pievieno dabīgo jogurtu un atkal savukārt blenderī līdz sajaukšanas sastāvdaļas. Разливаю kokteiļus pa glāzēm, украшаю melleņu ogām un augļiem (puķes es вырезала no bumbieri, t. k. no ābolu ziedi nav накалывались uz zobu bakstāmais — bojāti divās daļās). Novēlam Jums patīkamu apetīti!
Чернично-свекольный смузи

Чернично-свекольный смузи

Чернично-свекольный смузи

READ  Kvass bez maizes un rauga

Добавить комментарий