Zupa «Lima»

Суп "Лима" Apraksts: tiem, kas ievēro veselīgu dzīvesveidu un pareizu uzturu, piedāvāju recepti, sātīga un veselīgas zupas. Pavārs var ar gaļu, bet man ir vairāk, diētiskie piedāvājums un divi varianti iesniegšanas vienu un to pašu zupu.

Sastāvdaļas, lai «Zupa «Limas»»:

  • Zaļumi (jebkura iesniegšanai — timiāns, pētersīļi, dilles)
  • Olīveļļa
  • Sāls
  • Melnie pipari (maisījums pipariem zirnīšiem un svaigi malti melnie pipari, iesniedzot) — 1 tējk.
  • Karijs (pēc vēlēšanās, 1/2 tējk.)
  • Ķirbis — 400 g
  • Sīpoli 2 vidēja lieluma sīpoli) — 2 gab
  • Ķiploki (3-4 zobu.) — 3 zobs.
  • Zirņi (zaļie zirnīši saldēti) — 1 artā.
  • Pupiņas (pupiņu «baltā limas» no «Мистраль») — 1 artā.
  • Lēcas (lēcu sarkana no «Мистраль») — 1 artā.

Recepte «Zupa «Limas»»:

Суп "Лима" Pasākums, kas vienu glāzi pupiņu «limas» no «Мистраль».
Суп "Лима" Iemērkt pupiņas aukstā ūdenī (vēlams uz nakti), pēc tam ūdeni nolej, aplej ar 2 l svaiga ūdens, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, pievieno paprika, vāra, līdz mīkstas.
Суп "Лима" Tikmēr notīrītu ķirbju, ķiploku un sīpolu.
Суп "Лима" Ķirbi sagriež kubiņos apmēram 1,5 * 1,5 sk.
Суп "Лима" Apcep sīpolus uz pannas ar apsildāmu olīveļļu. Pievienot ķirbju, ķiploku, kariju, apcep uz lielas uguns, līdz zeltainai garoziņai 5 min.
Суп "Лима" Pasākums 1 glāze sarkano lēcu no «Мистраль».
Суп "Лима" Kastrolī ar pupiņām pievieno lēcas, vāra 5 minūtes.
Суп "Лима" Pievienot ķirbi ar sīpoliem un ķiplokiem.
Суп "Лима" Un glāze zaļo zirnīšu, vāra līdz gatavībai, lēcu zupa un ķirbju — aptuveni 5 minūtes. Pievieno sāli, ļauj ievilkties zem vāka.
Labu apetīti!

Суп "Лима"

Pēc vēlēšanās var zupa lauzt blenderi un jāiesniedz tāpat kā zupa-biezeni.

Суп "Лима"

Labu jums veselību!

Суп "Лима"

READ  Zupa "Бограч"

Добавить комментарий