Aukstā zupa no svaigiem dārzeņiem

Холодный   суп   из   свежих   овощей Apraksts: Īsts fitnesa zupa, vienkārši glābiņš karstā laikā! Minimums kaloriju, maksimālais vitamīnu! Gatavošanas laiks: 15 minūtes porcijas Skaits: 3

Sastāvdaļas, lai «Aukstā zupa no svaigiem dārzeņiem»:

  • Tomāts (svaigs) — 350 g
  • Gurķis (svaigs) — 1-2 gab
  • Pipari bulgāru — 1 gab
  • Puravi (vai maurloki) — 1 gab
  • Ķiploki — 2 zobs.
  • Zaļumi (svaigas: dilles, pētersīļi, baziliks, kinza) — 1 puig.
  • Sāls 1 tējk.
  • Tomātu pasta (vai sula (tomātu) — 1 ēd. k.
  • Etiķis (vīnogu vai ābolu) — 2 ēd. k.
  • Olīveļļa — 2 ēd. karotes
  • Grauzdiņi (pēc vēlēšanās)
  • Tabasco (pēc garšas)

Recepte «Aukstā zupa no svaigiem dārzeņiem»:

Холодный   суп   из   свежих   овощей Pārtikas produkti…
Холодный   суп   из   свежих   овощей Salikt супницу visus dārzeņus smalki sagrieztu ķiploku, izlaist caur давилку,
Холодный   суп   из   свежих   овощей pievienot sasmalcinātus zaļumus,
Холодный   суп   из   свежих   овощей pievieno sāli, vīnogu etiķis, olīveļļa, mērce «tabasco», tomātu pastu, atšķaidītu ar vārītu ūdeni vai aukstu buljonu (ja buljons подсоленный, tad sāls nav jāpievieno)
(!) ja ir vēlēšanās pie dārzeņiem var pievienot vārīta vistas gaļa vai zema tauku satura šķiņķi -, tad zupa būs посытнее;
Холодный   суп   из   свежих   овощей labi samaisa, uzliek vāku un likt uz aukstumā uz 2 stundām.
Холодный   суп   из   свежих   овощей
Холодный   суп   из   свежих   овощей
Холодный   суп   из   свежих   овощей Pirms pasniegšanas zupu pārkaisa ar grauzdiņiem.

READ  Nūdeles kazahu "Кеспе"

Добавить комментарий