Itāļu zemnieku zupa

Итальянский крестьянский суп Apraksts: Viegla un garšīga zupiņa. Gatavojas ātri, iegūst aromātisku. Pavārmāksla ar Zepter traukiem ietaupīt laiku un enerģiju, kā arī saglabāt visas vērtīgās vielas, vitamīni un mikroelementi.

Sastāvdaļas, lai «Itāļu zemnieku zupa»:

  • Kāposti / Kāposti — 500 g
  • Malto vistas — 200 g
  • Cietais siers — 100 g
  • Selerijas черешковый — 1,5 gab
  • Pētersīļi — 1/2 puig.
  • Ūdens

Recepte «Itāļu zemnieku zupa»:

Итальянский крестьянский суп Kāpostus smalki sagriezt.
Итальянский крестьянский суп Seleriju nomazgāt, sagriezt nelielos gabaliņos.
Итальянский крестьянский суп Nodot to uz pannas Zepter kāpostus un selerijas, liekam uz uguns ir mazāka par vidējo. Uzklājam vāku, kā tikai bultiņa термоконтроллера devās uz sākumu zaļo lauku, samazinot gāzi līdz minimumam un томим dārzeņi 10 minūtes.
Итальянский крестьянский суп Pusi no siera šķēle sīkā кубиком, pusi sarīvē uz sakņu rīves.
Итальянский крестьянский суп Pēc 10 minūtēm dārzeņi skanēja sula (kāposts man bija brīvs un ļoti sulīgs). Приминаем karoti dārzeņi pie grunts un pievienojam malto gaļu zupai. Es papildina tējas karoti, этакие kotletes sanāca. Uzliek vāku un vāra vēl 15 minūtes.
Итальянский крестьянский суп Pēc 15 minūtēm izslēgt uguns, pievieno zupai sieru, smalki sagrieztu pētersīli. Kārtīgi samaisa, lai siers слипся vienā gabalā. Zupa sanāk par biezu доливаем karstu кипяченную ūdeni līdz vēlamajai konsistencei. Atstāt vēl uz 10 minūtēm ievilkties.
Итальянский крестьянский суп Labu apetīti!
Итальянский крестьянский суп

Pirmais ēdiens – atbilstošu, bet kopā ar to, kā parasti, vienkārša. Tas ātrāk uzsūcas, labi silda un palīdz uzlabot gremošanu. Salīdzinot ar тушением vai жарением, cooking dārzeņu, sēņu, gaļas un putnu gaļas zupā saglabā daudz vairāk vērtīgo vielu. Turklāt, zupas parasti ir bagāti ar kalorijām mazāk, nekā līdzvērtīgas otros ēdienus, bet neatpaliek no viņiem daudzuma barības vielu. Šķidrus ēdienus arī atjauno mums nepieciešamo šķidruma līdzsvaru, no kura ir atkarīga asins spiediena līmeni.

READ  Sēņu zupa ar ķiploku галушками

Итальянский крестьянский суп


Добавить комментарий