Auzu putra pienā ar augļiem

Овсяная каша на молоке с фруктами Apraksts: Ļoti bieži mums pietrūkst laika, lai sagatavotu ātri un sātīgām brokastīm. Viegla, garšīga un maiga, un, galvenais, noderīga auzu putra patiks ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem. Gatavošanas laiks: 15 minūtes porcijas Skaits: 1

Sastāvdaļas, lai «Auzu putra pienā ar augļiem»:

  • Auzu pārslas — 4 ēdk.
  • Piens — 1 artā.
  • Sāls (Šķipsniņa)
  • Cukurs — 1 tējk.
  • Banānu (Puse)
  • Ābolu (Viena Puse)
  • Sīrups augļu (Ievārījums, džems arī derēs)

Recepte «Auzu putra pienā ar augļiem»:

Овсяная каша на молоке с фруктами Neskatoties uz to, ka auzu putra ir ļoti noderīga, es to gatavoju kopā ar augļiem. Tā ir piemērota pat tiem, kuriem ir diēta. Izmantoju es arī augļu sīrupu vai ievārījumu. Sastāvdaļas, kas mums ir nepieciešams, lai iet uz vienu porciju.
Овсяная каша на молоке с фруктами Tātad, ņemam pieniņu uz uguns, pievienojam šķipsniņu sāls un cukura (es pievienoju cukuru nav, tā kā lietoju salds sīrups) un novedam līdz vārīšanos.
Овсяная каша на молоке с фруктами Pēc tam, kad piens sāk vārīties, pievienojam auzu pārslas, nepārtraukti maisot. Vāram mūsu кашку 7-10 minūtes. Jūs sapratīsiet, kad izņemt to no uguns. Vēlāk noteiktu laiku, pievienot nedaudz sviesta (kas par diētu — varat nelikt) un накроем putra plāksni nostāvēties vismaz 5 minūtes.
Овсяная каша на молоке с фруктами Pa šo laiku нарежем pusīti banānu un ābolu. Jūs varat izmantot jebkuru augļu pēc garšas: persiki, saldos ķiršus, apelsīnus, žāvēti augļi… Man vēl patīk blenderī, sajauc ar kivi, banānu un ābolu — sanāk neticami gardi!.. Sagriežam augļus kubiņos.
Овсяная каша на молоке с фруктами Pievieno banānu, ābolu un sīrupu. Un visi перемешаем. Sīrups man ķiršu, jūs varat veikt, un, ievārījums, džems, augļu biezenis — ka patīk. Vēl viens punkts: biezputru esmu darījusi негустой, ja jums patīk biezāka, pievienojiet vairāk karotes auzu pārslas.
Овсяная каша на молоке с фруктами Auzu biezputra ar pienu par 15 minūtēm gatavs! Augļus un sīrupu piešķir viņai kaut ko atšķirīgu garšu… burvīga, pasakaina! Bērniem tas patīk!)) Uz прикуску esmu darījusi бутербродик ar Нутеллой, pagatavošana kurā jūs varēsiet atrast manā receptē «Pankūkas ar šokolādes pastu, ar riekstiem». Labu apetīti!

READ  Перловая putra ir "Pestīšanas"


Добавить комментарий