Enerģētiskā putra «7 labības»

Энергетическая каша "7 злаков" Apraksts: Rīta putriņa no pārslas «7 labības» ar svaigu banānu, šī sviestu un ogām, kas bagātināta ar проростками zaļo griķi. Būs labs enerģijas un možuma visu dienu! Gatavošanas laiks: 15 minūtes porcijas Skaits: 3

Sastāvdaļas, lai «Enerģētiskā putra «7 labības»»:

  • Pārslas, graudaugi (7 labības no Мистраль) — 100 g
  • Ūdens (karsts ūdens) — 350 ml
  • Sāls — 0,1 tējk.
  • Banāns — 1 gab
  • Cukurs, cukurniedru (Демерара no Мистраль) — 3 tējk.
  • Putraimi griķu (Speciāla zaļā griķi, lai dīgtspēju no Мистраль) — 3 ēd. karotes
  • Oga (размороженные vai svaigas sezonai ) — 1 горст.

Recepte «Enerģētiskā putra «7 labības»»:

Энергетическая каша "7 злаков" Iepriekš (2 dienas) ir nepieciešams asns zaļo griķus saskaņā ar ražotāja norādījumiem.
Энергетическая каша "7 злаков" «Dzīvā» griķi maksimāli noderīga organisma. Tas ir apveltīts ar patīkamu riekstu garšu, un ir ļoti labi saskan ar labības.
Uz проращиваемом graudu griķi strauji pieaug saturs, b grupas vitamīnu B un E vitamīna, un to skaits ar antioksidantu aktivitāti C vitamīna (kas praktiski nav непророщенном sēklu, griķi) пророщенном graudu zaļo griķi palielinās par vairāk nekā 11 reizes!
Энергетическая каша "7 злаков" Pārslas pārlej ar vārītu ūdeni, pievienojiet šķipsniņu sāls, samaisa un, apsedzot ar vāku, atstāj 3-5 minūtes. Pēc tam pievieno sagrieztu banānu, samaisiet un sadaliet pa porcijām.
Энергетическая каша "7 злаков" Mēs putra brokastīm pievienot ogas, kas vasarā запасаем speciāli šim nolūkam. Tie uzreiz uzlādē ar pozitīvu enerģiju vasarai! Пророщенная zaļā griķi piebilst mūsu brokastis veselu kompleksu vitamīnu un mikroelementu, neparasts riekstu подвкус un nedaudz «хрустинки» un saldummīļi var saldinātu savu brokastis тростниковым cukuru.
Энергетическая каша "7 злаков"
Энергетическая каша "7 злаков"


Добавить комментарий