Пшенная putra ar brinzu un riekstiem

Пшенная каша с брынзой и орехами Apraksts: Jau sen ir izveidojies uzskats, ka ātrākais un gardas brokastis — auzu putra. Te strīdēties netaisos, vienkārši dārgumu noderīgu vielu un milzīgs enerģijas avots. Bet neatkarīgi no auzu putras mums ir daudz, garšīgi un ne mazāk noderīgu auzu, piemēram, пшенная. Prosa izvada no organisma antibiotikas, tiek izvadīti toksīni un šlakvielas, saista smago metālu joni, tāpēc iedzīvotājiem no teritorijām ar nelabvēlīgiem apkārtējās vides obligāti jāiekļauj ēdieni šo putraimus. Putras no пшена ir noderīgi aterosklerozes gadījumā, diabēts, aizkuņģa dziedzera saslimšanām, aknu, nervu un sirds-asinsvadu sistēmas darbība. Ļoti noderīga putra cilvēkiem, kas cieš no sirds slimībām. Bez tam, пшенная putra ir noderīga, jo tai piemīt vispārspēcinoša, sildošu, uzmundrinošu efektu, tādēļ to var nosaukt par gandrīz neaizstājams produkts, lai bērnu uzturu un slimību novājinātiem cilvēkiem. Skaits porcijas: 2

Sastāvdaļas, lai «Пшенная putra ar brinzu un riekstiem»:

  • Pārslas пшенные (no TM «Мистраль») — 1 artā.
  • Ūdens (glāze=250 ml) — 2 artā.
  • Valrieksti — 10 g
  • Siers — 80 g
  • Augu eļļa — 20 g
  • Sāls (pēc garšas)

Recepte «Пшенная putra ar brinzu un riekstiem»:

Пшенная каша с брынзой и орехами Pateicoties пшенным pārslām mums ir iespēja pagatavot gardas пшенную putru, ātri un ļoti garšīgi. Es izmantoju пшенные pārslas no TM «Мистраль».
Пшенная каша с брынзой и орехами Пшенные pārslas ieber katliņā, pārlej ar karstu ūdeni un vāra uz vidējas uguns 3 minūtes.
Пшенная каша с брынзой и орехами Riekstus sasmalcina ar nazi, izmērs, kā jums patīk. Sagatavot sviestu.
Пшенная каша с брынзой и орехами Brinzu sagriež kubiņos (man bija mīksts) vai sarīvē uz sakņu rīves, ja jums ir stabila.
Пшенная каша с брынзой и орехами Gatavo putru, sāli pēc, pievieno sviestu, samaisa.
Пшенная каша с брынзой и орехами Biezputru liek пиалы, pārkaisa ar riekstiem un no augšas izlikt siers. Samaisīt un ēst! Labu apetīti!
Reizes sākumā es minēju par ieguvumiem no пшенной putras, beigās noteikti vajag pieminēt par kaitīgumu:
kaitējumu пшенная putra var dot, ja ir pazemināta kuņģa skābes un tieksmes uz aizcietējumiem. Ja bieži aizcietējumi ir ieteicams ēst ne biežāk kā 1 reizi nedēļā, pievienojot ēdienam dārzeņi un skābpiena produkti. Ir vērts atturēties no putras, ja ir vairogdziedzera slimības.

READ  Kukurūzas putra ar кабачком, sīpoliem un sēnēm

Пшенная каша с брынзой и орехами

Пшенная каша с брынзой и орехами


Добавить комментарий