Vistas desiņas ar sirsniņām un sieru

Куриные колбаски с сердечками и сыром Apraksts: Pēc tam, kad es publicējusi recepte uztura vistu оладушек, daudzas meitenes griezās pie manis ar lūgumu, lai dalītos pieredzē un tālāk uztura garšīgas un vienkāršas receptes. Solījumu esmu pildījis, un šodien iedomājos ļoti garšīgi uztura desiņas no vistu krūtiņas ar piedevu vistas sirsniņu. Sanāca ļoti garšīgi, aromātiski, sulīgi desiņas, līdzīgas valodas, desas, tikai bez sojas, bez глутаматов, bez ĢMO. Absolūti veselīgs, diētisks recepte, kas ļaus dažādot izvēlne vēlas постройнеть, nu un amatieriem veselīgu pārtiku. Šīs desas var droši dot bērniem, un ir ļoti ērti ņemt līdzi pusdienas uz darbu. Nu un laikā recepti dalos noslēpumos постройнения gatavošanas Laiks: 45 minūtes porcijas Skaits: 4

Sastāvdaļas, lai «Vistas desiņas ar sirsniņām un sieru»:

  • Vistas krūtiņa — 500 g
  • Vistas sirsniņas — 300 g
  • Ķiploki — 3 zobs.
  • Apiņu stādi-сунели — 1 tējk.
  • Karijs 1 ēd.
  • Rieksts muskatriekstu (šķipsniņa)
  • Melnie pipari (pēc garšas, vai maisījums, pipariem свежесмолотых)
  • Siers — 30 g

Recepte «Vistas desiņas ar sirsniņām un sieru»:

Куриные колбаски с сердечками и сыром Noskalo vistu krūtiņas un sirsniņas
Куриные колбаски с сердечками и сыром Krūtiņas, sasmalcina nažiem biezeni, pievienojot garšvielas un ķiploku. Sāls es sastāvdaļām nav norādu, tā kā, uztura, lai pirms 2 gadiem atteicās no tās pavisam. Bet man palīdzēja šajā garšvielas. jo īpaši, ķiplokus ļoti labi atlīdzina trūkums ir sāls daudzumu pārtikā. Ja pavisam приспичит, tad es подсаливаю jūras sāli vai jūras kāpostiem, vai nu sojas mērci labas kvalitātes.
Sāls aiztur ūdeni organismā, kas palēnina vielmaiņu. Mēģiniet atteikties no sāls, un redzēsiet, ka svars un apjomi sāks kust
Куриные колбаски с сердечками и сыром Krūtiņas, sasmalcina līdz viendabīgam maigu pastētes
Куриные колбаски с сердечками и сыром Sirdis sagriež 4 daļās
Куриные колбаски с сердечками и сыром Savienojam krūtiņas ar sagrieztiem sirsniņām
Куриные колбаски с сердечками и сыром Вымешиваем līdz viendabīgumu
Куриные колбаски с сердечками и сыром Выкладываю uz pārtikas plēvi лепешечку no pildījuma, vidū — siera strēmeles. Viņš, starp citu, sāļš un ir arī lieliski подсаливает mūsu desiņas.
Sieru var arī nelikt, tad desiņas būs vēl vairāk диетичны, bet ne mazāk garšīgi.
Куриные колбаски с сердечками и сыром Сворачиваю desiņas, перевязываю vītni. Desiņas daru gramus 200, lai 1 штучку uz 1 pusdienas.
Vistas gaļā satur neaizvietojams olbaltumvielu, kas palīdz muskuļiem kurināt mūsu taukus, tāpēc no olbaltumvielu produktiem, nekādā gadījumā nedrīkst atteikties, ja vēlaties nomest liekos kilogramus, cita lieta, ka šis proteīns ir jābūt maksimāli zemu tauku, mums tas ir tauku un tās ir pietiekami. šajā ziņā — vistas krūtiņas — ir īstais, lai šo mērķi, ir gaļa.
Bet, proteīnu vajag ēst tik gramus, cik daudz jūs nosver kilogramos. (lūdzu nejaukt ar svaru ēdieni. Tīrs proteīns, vistas грудке 23г uz 100g gaļas, tas nozīmē, ka man var apēst pusdienas-200 g vistas gaļas, ņemot vērā, ka man vakariņas vēl un zivju dziedam).
Šajā posmā, es sūtu savu desiņas saldētavā, un kad es gribu pusdienot, man ir nepieciešams, lai būtu vienkārši izņemt колбаску un nav размораживая, vāra ūdenī, vai tvaicēti.
Куриные колбаски с сердечками и сыром Bet es gatavoju, mums ar дочей pusdienas, tas nozīmē, desiņas укладываю, tvaika katlu un варю 35 minūtes. Dažreiz варю 30 minūtes, tas ir saskaņā ar noskaņojumu. Šodien sagribējās tvaika desiņas
Куриные колбаски с сердечками и сыром Ja jums ir tādas desiņas скушаете ar lielu porciju salātu no svaigiem dārzeņiem, tad saņemsiet pilnu maltīti, kas piešķirs jūsu organismu ar olbaltumvielām, taukiem, šķiedrvielām un piedos spēkus, lai turpinātu darba dienas.
Šādu колбаску var apēst un uz vakariņām, jo tas ir tikai olbaltumvielas (bet uz nakti nav ieteicams ēst ogļhidrātus), un jūs gulēt mierīgs satiated gulētiešanas, un jums nav sapnis kūkas un konfektes, un parādās vēlme nakts vidū, kamēr visi guļ, mierīgi atvērt ledusskapi)))
Vistas sīpolus uzskatījuši par diētisku produktu. Labums vistas gaļa ir balta gaļa, kas satur daudz olbaltumvielu un daudz citu barības vielu. Interesanti, ka šāda, tikai ļoti nepieciešamo cilvēkam elementu kā fosfors, vistas ietver vienkārši neticams daudzums. Saskaņā ar šo rādītāju priekšā vistas — tās ir tikai dažas jūras veltes.
Vistas gaļa vispār, izņemot fosfora, satur daudz minerālvielu, mikroelementu un vitamīnu. Labums vistas lielajā saturu, izņemot grupas, kā arī vitamīnu A un E. vistas gaļā ir proteīns un dzelzs, kā arī kālijs un magnijs. Pats galvenais, ka vistas gaļa nesatur ogļhidrātu, atšķiras ar nelielu daudzumu tauku audu.
Lieliski sader ar vistas gaļu kopā ar dārzeņiem. Dārzeņi paši par sevi ir labi, normalizē skābuma un veicina labāku vielas apguvi un sagremošanu vistas gaļas. Uzskata arī, ka ir daudz daudz veselīgāk ir ēst vistas gaļa, pagatavota no maltās gaļas, nekā gabalu.

READ  Aknas-берлински

Куриные колбаски с сердечками и сыром
Novēlu jums veselību, skaistuma, slaiduma un labu apetīti.
Куриные колбаски с сердечками и сыром


Добавить комментарий