Kotletes no lēcām

Котлеты из чечевицы Apraksts: lēcu Zupa ēda, salāti visādu nu… Mēģiniet kotletes no lēcām, nav žēl… Dažādojiet savu ēdienkarti ar gardu un veselīgu pārtiku! Gatavošanas laiks: 30 minūtes porcijas Skaits: 4

Sastāvdaļas, lai «Kotletes no lēcām»:

  • Lēcas — 1 artā.
  • Sīpoli — 6 gab
  • Augu eļļa (cepšanai)
  • Sāls (pēc garšas)
  • Garšvielas (pēc savas gaumes)
  • Maizes drupatas / Панировка — 1 artā.

Recepte «Kotletes no lēcām»:

Котлеты из чечевицы Lēcas noskalot un mērcēt vismaz 10 stundas
Котлеты из чечевицы Sīpolus sagriež un apcep augu eļļā, pievienojot garšvielu līdz zeltainai krāsai. Jo vairāk sīpolu, jo labāk!
Котлеты из чечевицы Pēc 10 stundu lēcas pieauga 2 reizes. Откидываем ūdeni. Izlaižot tās caur gaļas mašīnā kopā ar sīpoliem. Sālām, piparojam, pievienojam garšvielas. Kārtīgi вымешиваем чечевичный malto gaļu.
Котлеты из чечевицы Sausiņi es daru pati blenderī. Pie перемолотым сухарям es pievienoju kurkumu un tie kļūst labāk iegādāto… starp citu un lētāk!
Котлеты из чечевицы No maltās gaļas ceļam котлетки, обваливаем rīvmaizi, apcepinām uz 5 minūtes no katras puses, līdz zeltainai krāsai uz augu eļļas un zem vāka погреем vēl 5 minūtes.
Gatavs! Labu apetīti!
Lēcas — līderis starp tauriņziežu saturu augstas kvalitātes augu izcelsmes proteīna ar neaizvietojamām aminoskābēm; lēcas satur daudz dzelzs un fosfora; lēcas palīdz normalizēt vielmaiņas procesus, samazina holesterīna līmeni asinīs, lai uzlabotu imunitāti. LŪK!!!
GAVĒJIET AR GAVĒNI PATĪKAMS!!!

READ  Kartupeļi "Стир-fry"

Добавить комментарий