Auzu ekspress-sacepums ar микроволновке

Овсяная экспресс-запеканка в микроволновке

Tā kā mans dēliņš nav ļoti ventilators auzu putra, bieži taisu sacepumu no auzu. Parasti cepeškrāsnī. Bet no rīta putru ar cepeškrāsni kaut kā ļoti negribas, un es nolēmu pielāgot šo опробованный recepti brokastis – lai ātri un bez problēmām. Sanāktu tāds ērts порционная padeve, bet pēc garšas – tāpat maigi, sulīgi un garšīgi, kā vienmēr:). Sautējumiem auzu šeit ir daudz, bet, piemēram, ātro neatradu, tāpēc es uzdrošinos izvietot.

Sastāvdaļas, lai «Auzu ekspress-sacepums ar микроволновке»:

  • Auzu pārslas — 1 artā.

  • Piens — 1 artā.

  • Vistas olas — 2 gab

  • Ābols (lieli, vēlams skābi) — 2 gab

  • Cukuru (daudzumu var samazināt pēc garšas), 3 ēd. karotes

  • Vaniļa — 1 щепот.

  • Sviests — 50 g

Gatavošanas laiks: 25 minūtes

Porciju skaitu: 3

Recepte «Auzu ekspress-sacepums ar микроволновке»:

Овсяная экспресс-запеканка в микроволновке

Auzu pārslas…

Овсяная экспресс-запеканка в микроволновке

… nedaudz apcepinām sviestā ar 2 ēd. k. cukura, līdz parādās patīkamu riekstu aromātu.

Овсяная экспресс-запеканка в микроволновке

Šajā laikā tīram яблочки no mizas…

Овсяная экспресс-запеканка в микроволновке

… un ierīvējam uz lielas rīves.

Овсяная экспресс-запеканка в микроволновке

Tagad – aizpildījums: 2 olas nedaudz sakratīt ar pienu, ванилином un 1 ēd. k. cukura.

Овсяная экспресс-запеканка в микроволновке

Gatavojam formiņas, kuras var likt mikroviļņu krāsnī. Man ir lūk šāda porciju, no жаропрочного stikla. Var un silikona izmantot, kā var vienā formā, vairāk darīt. Sasmērējam nedaudz ar eļļu un pārkaisa ar mannas putraimiem.

Овсяная экспресс-запеканка в микроволновке

Tagad liekam kārtu auzu pārslas.

Овсяная экспресс-запеканка в микроволновке

Tad – kārta тертых ābolus.

Овсяная экспресс-запеканка в микроволновке

No augšas atkal pārslas. Un uzmanīgi iemaisam liešanas – tas ir šķist no augšas.

Овсяная экспресс-запеканка в микроволновке

Tagad kuģis mūsu запеканочки uz микроволновку uz 5-6 minūtēm pie maksimālās jaudas (man – 900 W). Tās nedaudz pieaugs, aizpildījums iesūcies pārslas, peldēs garšīgais aromāts.
Ēst vārīt vislabāk siltu ar стаканчиком piena. Auksts, starp citu, arī garšīga.

Labu apetīti!

Овсяная экспресс-запеканка в микроволновке

Nu, un, katram gadījumam, atzīmēšu, ka tad, kad taisu sacepumu cepeškrāsnī, увеличиваю skaits sastāvdaļas divas reizes un выпекаю lielā formā, ja 170-180 grādos 25-30 minūtes.

READ  Kūka Sapnis холостяка

Добавить комментарий