Biezpiena krēms ar хурмой

Творожный крем с хурмой

Vienkāršs, veselīgs un ir ļoti ātra recepte deserta brokastis.

Sastāvdaļas, lai «Biezpiena krēms ar хурмой»:

  • Biezpiens (vājpiena) — 400 g

  • Hurma (3 gab) — 700 gab

Gatavošanas laiks: 15 minūtes

Skaits porcijas: 4

Recepte «Biezpiena krēms ar хурмой»:

Творожный крем с хурмой

Sastāvdaļas — biezpiens ar zemu tauku saturu un nogatavojies, sulīga hurma.

Творожный крем с хурмой

Bez naža noņēma ādiņu ar хурмы. Pārtikas procesors взбила tās ar biezpienu, līdz viendabīgas krēmveida masas.

Творожный крем с хурмой

Разложила krēms ar lielu stiklu un saistījās ar cepumiem.

Творожный крем с хурмой

Skaists, biezs krēms. Salda bez cukura.

Творожный крем с хурмой

Bet šis krēms ar putukrējumu ( 200 g 35% ), lai tiem, kas neievēro diētu. Saldajam pievienots cukurs 2 tējk.

Творожный крем с хурмой

Deserts izskatīsies ļoti skaisti, ja ieberiet krējums rīvētu šokolādi.

Творожный крем с хурмой

Творожный крем с хурмой

Творожный крем с хурмой
Nekā noderīga biezpienu?

Piens un piena produkti par ķīmisko un bioloģisko vērtību pārspēj visus pārējos produktus, ko lieto cilvēks. Piens satur apmēram 20 līdzsvarotu aminoskābju, apmēram 25 minerālsāļu, lielu daudzumu taukskābju, visu veidu vitamīnus, фосфатиды, sterīni, hormoni, fermenti, vairāku veidu piena cukuru. Augsta uzturvērtība biezpiena izskaidrojams ar paaugstinātu viņā ir ļoti svarīgas organisma aminoskābju, īpaši metionīns, lizīns un holīna.

Metionīns un holīns palīdz normalizēt aknu darbībai. Metionīns arī veicina toksīnu izvadīšanu no organisma holesterīnu. Holīna ir nepieciešams normālai nervu sistēmas funkcionēšanai. Liels saturs твороге minerālvielas pozitīvi ietekmē nepieciešams audu un костеобразовании.

Biezpiens ir nepieciešama bērniem, grūtniecēm un ar krūti barojošām mātēm, jo tajā esošā kalcija un fosfora sāļus tiek tērēta veidot kaulaudu veidošanos asinīs un tā tālāk, Tas ir ļoti ieteicams personām, kas cieš no tuberkulozes, mazasinību, un rahītisks. Lietošana biezpiena un biezpiena izstrādājumu veicina pareizu vielmaiņu organismā, lai uzturētu noteiktā līmenī osmotisko spiedienu. Biezpiens veicina toksīnu izvadīšanu no organisma ūdens, tāpēc to iesaka lietot, ja ir tūska, мокнущих ekzēmām, hipertoniskas slimības un tā tālāk Gandrīz visās ārstniecības izvēlne, предписываемых ārstiem, kas ir viens no pirmajiem ir biezpiens. Bet badošanās diētām, izrakstītā ārstējot aptaukošanos, sirds slimības, aknu, orgānu, asinsrites un gremošanas traucējumi, ir pārliecināts, ka «biezpiena diena». Biezpiens ir noderīga gan slimiem, gan veseliem cilvēkiem. Cilvēki, ar prieku поедающие biezpiens (vairāk nekā 7 kg gadā), ir mazāk uzņēmīgi pret dažādām slimībām, nekā tie, kas neievēro šo burvīgo produktu.
Labums vājpiena biezpiena
Vājpiena biezpiens – burvju zizlis tiem, kas ievēro fitnesa diētu vai vienkārši vēlas zaudēt svaru. Viņš ir no 18 līdz 24 grami tīra olbaltumvielu uz 100 g produkta, un lieliski uztver jebkuru gaumi. Pamatojoties uz to, var gatavot mazkaloriju бутербродные pastas ar zaļumiem, ķiplokiem un mazumiņš sojas mērces. Tas lieliski sader ar skābiem un saldiem augļiem, ogām un ir garšīgs un pagatavojams deserts.
Творожный крем с хурмой

Nekā noderīga hurma?
Apelsīnu mīkstuma хурмы liecina par lielu daudzumu beta-karotīnu, kas stiprina redzi un novērš ādas priekšlaicīgu novecošanos, un novērš plaušu slimību rašanos.

Papildus beta-karotīns augļus хурмы satur diezgan daudz C vitamīna, c vitamīna PP — cīnās ar nogurumu, depresiju, kā arī atbild par ādas un matu veselību, magnija, kas vajadzīgs, lai sirdsdarbībai, dzelzs, kālija jods.

Galvenā bagātība хурмы — augu izcelsmes cukura, kas ir noderīgi, ja slimību gadījumos, sirds-asinsvadu sistēmas darbība. Arī hurma ir viegli diurētiska iedarbība, tāpēc to iesaka iekļaut uzturā pie hipertonijas. Trīs-četras хурмы dienā palīdz normalizēt asinsspiedienu bez ārstniecības līdzekļu.

Tautas medicīnā хурму izmanto pie kuņģa slimībām, jo īpaši, ja traucējumiem. Tai ir savelkoša un baktericīda iedarbība — nogatavojušies augļi хурмы var likt pie apdegumiem un brūcēm ātru sadzīšanu. Tās lapas satur gandrīz visus mikroelementus un vitamīnus, tāpēc tēja no tiem kalpo kā ārstniecisks līdzeklis ar anēmiju.

Saldi augļi, хурмы remdē izsalkumu, bet satur maz kaloriju, tāpēc dietologi iesaka iekļaut to uzturā tiem, kas vēlas tikt galā ar liekajiem kilogramiem.

READ  Biezpiena torte "Черничное prieks"

Добавить комментарий