Veselīgs deserts

Полезный десерт

Recepte no žurnāla «Похудей». Lieliska вкусняшка, kas stiprinās Jūsu imunitāti un dos mundrumu un veselību! Lieliska piedeva pie kaša, творогу, jogurtam vai tēju.

Sastāvdaļas, lai «Veselīgs deserts»:

  • Rozīnes (jo tumšāka, jo noderīgāks) — 100 g

  • Vīģes (kaltētas) — 150 g

  • Žāvētas plūmes — 100 g

  • Žāvētas aprikozes — 100 g

  • Valrieksti — 50 g

  • Sezama sēklas — 10 g

  • Linu sēklas — 15 g

  • Citrons (trekns, vidējs) — 1 gab

Gatavošanas laiks: 140 minūtes

Skaits porcijas: 2

Recepte «Veselīgs deserts»:

Sastāvdaļas receptes:
Полезный десерт
Курагу, rozīnes un žāvētas plūmes iemērc ūdenī uz pāris stundām.
Полезный десерт
Citronu rūpīgi nomazgāt, izņemt sēkliņas. Ar žāvētiem augļiem noliet ūdeni un sasmalcināt visas izmantotās sastāvdaļas blenderī, neattīrot citronu no mizas.
Полезный десерт
Jāizveidojas lūk, tāda masa:
Полезный десерт
Pēc vēlēšanās un iespējām varat pievienot 100 grami dabīgā medus un/vai 1 tējkarote malta kanēļa, ja esam pievienojuši, perforators vēl nedaudz ar blenderi. Deserts uzglabāt stikla burciņas ledusskapī. Ļoti garšīga piedeva pie dabīgai jogurtam:
Полезный десерт
. Labu apetīti!
Полезный десерт

READ  Kūka "Kartupelis" ar pildījumu no ķiršiem

Добавить комментарий