Mājas granola brokastīm

Домашняя гранола для завтраков

Iesaku Jums ļoti gardas un veselīgas brokastis no pieejamajiem produktiem. Granola tāpat derēs un snacking. Gatavojas ļoti viegli un ātri. Pavadot vienu reizi nedaudz laika, Jūs iegūsiet vismaz 10 noderīgi, vieglas un ātras brokastis. Uz гранолу var pievienot jebkuru Jūsu mīļākie rieksti un žāvēti augļi pēc garšas.

Sastāvdaļas, lai «Mājas granola brokastu»:

  • Auzu pārslas — 260 g

  • Pārslas пшенные — 50 g

  • Valrieksti — 50 g

  • Zemesrieksti (mizoti) — 130 g

  • Saulespuķu sēkliņas (lobītas) — 100 g

  • Rozīnes — 100 g

  • Sāls — 1 щепот.

  • Medus (pēc garšas), 4 ēd. k.

  • Ūdens — 100 ml

  • Olīveļļa — 30 ml

Recepte «Mājas granola brokastu»:

Домашняя гранола для завтраков

Savienot auzu un пшенные pārslas.

Домашняя гранола для завтраков

Pie pārslām pievienot zemesrieksti mizoti, valrieksti (var tīrīt), sēklas saulespuķu, mazgā rozīnes, šķipsniņu sāls un visu rūpīgi samaisa.

Домашняя гранола для завтраков

Medu labi samaisa ar ūdeni un ielej гранолу. Tad ielej olīveļļu (var izmantot augu bez smaržas) un rūpīgi samaisa.

Домашняя гранола для завтраков

Uz cepešpannas, застеленный folija vai pergamenta papīru, liek mūsu гранолу un vienmērīgi to sadalīt. Nosusinām ar гранолу iepriekš sakarsētā cepeškrāsnī 40 minūtes 170 grādu temperatūrā, neaizmirstot periodiski maisīt, lai granola vienmērīgi подсушивалась. Ja Jums застелено foliju, maisiet uzmanīgi, lai ne saplēstu folija. Pēc 40 minūtēm atvienojiet krāsni un atstāj гранолу iekšā līdz pilnīgai atdzišanai.

Домашняя гранола для завтраков

Gatavo un остывшую гранолу ievietot burkā uzglabāšanai. Iesniegt гранолу var ar kefīru, jogurtu vai pienu.

Es mīlu гранолу ar тепленьким ar pieniņu.

Домашняя гранола для завтраков

Cienājieties labu apetīti

Домашняя гранола для завтраков

Домашняя гранола для завтраков

READ  Cepumi "dzeltenās plūmes" ar buķeti ar plūmju mērci

Добавить комментарий