Тыквенная granola

Тыквенная гранола

Kamēr bērni guļ, man ir dažas minūtes, lai uzlādētos ar enerģiju uz visu dienu. Bet laba uzlāde — tas ir gardas un veselīgas brokastis. Man tas tasi zaļās tējas un jogurts mājas ar тыквенной гранолой. Granola — vienkārši musli — nosusinātiem graudaugi, pievienojot dažādas kaltētām ogām, žāvētiem augļiem un riekstiem.

Sastāvdaļas, lai «Тыквенная granola»:

  • Auzu pārslas — 2 artā.

  • Biezenis dārzeņu (ķirbju) — 0,5 artā.

  • Augu eļļa — 2 ēd. k.

  • Medus — 2 ēd. k.

  • Mandeles — 0,25 artā.

  • Sēklas ķirbju — 0,5 artā.

  • Ķirsis (kaltētas) — 0,5 artā.

  • Ķiploka daiviņa 3 ēd. k.

  • Rieksts muskatriekstu

    (šķipsniņa)

  • Sāls

    (šķipsniņa)

Recepte «Тыквенная granola»:

Тыквенная гранола

Lai тыквенной гранолы sagatavosim vispirms biezeni ķirbju. Es gabaliņi, ķirbju запекаю cepeškrāsnī, bet pēc tam пюрирую blenderi.

Тыквенная гранола

Uz foto produktus, kas mums nepieciešams.

Тыквенная гранола

Izkausē sviestu un samaisa ar medu.

Тыквенная гранола

Pievienot eļļai ķirbju biezeni, samaisa.

Тыквенная гранола

Citā bļodā salikt kopā auzu pārslas, mandeles, sagrieztu gabaliņos, sāli, ķirbju sēklas, muskatrieksts, brūnais cukurs.

Тыквенная гранола

Labi samaisa.

Тыквенная гранола

Savienot abas maisījumi. Uzmanīgi samaisa mūsu masu ar rokām, ar ierīvējošām kustībām.

Тыквенная гранола

Sadalīt vienmērīgi maisījumu pa противню un likt sakarsētā cepeškrāsnī, temperatūra 180 grādi. Pēc 15 minūtēm dabūt un samaisa. Cep aptuveni 40 minūtes, ik pēc 15 minūtēm atverot cepeškrāsns un maisot.

Тыквенная гранола

Sajauc karsto гранолу ar ķiršiem, kas sagriezta gabaliņos, samaisa un atstāj atdzist pannā. Pēc 5-10 minūtēm samaisa.

Тыквенная гранола

Uzglabāt гранолу var pietiekami ilgi, slēgtā bankā un tumšā, sausā vietā. Man ļoti patīk ar jogurtu, kefīru vai vienkārši pievienot siltu pienu. Ļoti garšīgi un veselīgi!

Тыквенная гранола
Тыквенная гранола
Тыквенная гранола

READ  Rulete no пшена un vārītas сгущенки

Добавить комментарий