Deserts novājētāju un ne tikai!

Десерт для худеющих и не только!

Vienkāršu produktu kopums, garšīgi, veselīgi! Bet galvenais ātri!

Novājēšanai pilnīgi no saldumiem atteikties arī ir kaitīgi!)))

Skaitīt pantiņu tēmu. Autors nezināms

Sulīgs помидорчик aizstāj котлету.
Minimums kaloriju. Es novājēju līdz vasarai.
Mārīte, полети debesīs,
Atnes desiņas, sviesta, siera, maizes…
Lai nav lidot divreiz, paņem, дружочек,
Sīkumi piecas эклеров, тортика šķēle.
Kas? Jā, jā, es atceros, es novājēju līdz vasarai.
Tikai rīt, medības!!! Nu tā, diētu…

Sastāvdaļas, lai «Deserts novājētāju un ne tikai!»:

  • Sēklas saulespuķu — 100 g

  • Žāvētas plūmes (bez kauliņiem) — 100 g

  • Žāvētas aprikozes — 100 g

  • Ābols (skābs) — 1 gab

  • Nektarīni — 2 gab

  • Medus — 1 ēd. k.

Gatavošanas laiks: 20 minūtes

Recepte «Deserts novājētāju un ne tikai!»:

Десерт для худеющих и не только!

Lai šo ēdienu vajag apcept, lobītas saulespuķu sēklas

Десерт для худеющих и не только!

Sagriežam курагу un žāvētas plūmes

Десерт для худеющих и не только!

Ābolu sagriežam smalki

Десерт для худеющих и не только!

Pārklāti ar sēkliņas

Десерт для худеющих и не только!

Pievienojam ēdamkaroti medus un labi pārmaisām

Десерт для худеющих и не только!

Lai mūsu deserts sanāca vairāk sulīgs, pievienojam 2 nektarīna notīm.
Ēdiens ir gatavs! Var ēst šo десертик vienkārši ar karoti, teikšu uzreiz, ir ļoti sātīgi! bet novājētāju vislabāk 3 ēdamkarotes šāda deserta samaisa ar 200 g zema tauku satura jogurtu un — labu apetīti!

READ  Kūka-pīrāgs ar брусникой

Добавить комментарий