Auzu sacepums ar banāniem un mellenēm

Овсяная запеканка с бананами и черникой

Sāciet savu dienu tieši ar šo gardas un veselīgas brokastis. Auzu pārslu putra, cepta ar banāniem, mellenēm, kanēli, medu un valriekstiem – tā ir lieliska kombinācija.

Sastāvdaļas, lai «Auzu sacepums ar banāniem un mellenēm»:

  • Auzu pārslas (pilngraudu TM «Мистраль») — 100 g

  • Banānu — 2 gab

  • Mellenes (saldētas) — 200 g

  • Medus — 3 ēd.k.

  • Valrieksti — 20 g

  • Piens — 200 ml

  • Ieraugu testu — 0,5 tējk.

  • Vistas olas — 1 gab

  • Kanēlis — 3/4 tējk.

  • Vanilīns pēc garšas

  • Pūdercukurs

    (dekorēšanai)

Recepte «Auzu sacepums ar banāniem un mellenēm»:

Овсяная запеканка с бананами и черникой

Разогреваем cepeškrāsni līdz 190 grādiem. Ņemam keramikas formu cepties (izmērs 22х14). Veidlapu būs nepieciešams nedaudz ieziest ar augu eļļu. Banānu sagriežam gredzenos un izliekam formu.

Овсяная запеканка с бананами и черникой

Ņemam pusi no mellenēm un izliekam uz banāniem.

Овсяная запеканка с бананами и черникой

Banānus un mellenes ar kanēli — 1/4 tējkarote, pievienojam 1 ēdamkaroti medus. Formu cepties klājums ar foliju un liekam cepeškrāsnī uz 15 minūtēm.

Овсяная запеканка с бананами и черникой

Ņemam pilngraudu auzu pārslas TM «Мистраль».

Овсяная запеканка с бананами и черникой

Bļodā sajaucam auzu pārslas, pusi sasmalcinātu valriekstu, ieraugu testu un atlikušo kanēli.

Овсяная запеканка с бананами и черникой

Citā bļodiņā взбиваем mikseri piens, olas, atlikušo medus un vaniļa.

Овсяная запеканка с бананами и черникой

Ņemam banānu ar mellenēm no krāsns un pārkaisa ar to sagatavoto auzu pārslu maisījumu.

Овсяная запеканка с бананами и черникой

Pēc tam выливаем maisījumu no piena, olām, medus un vanilīna uz auzu pārslas, pārliecinoties, ka maisījums sadala vienmērīgi.

Овсяная запеканка с бананами и черникой

Virsū sacepumu pārkaisa ar atlikušajām mellenēm un valriekstiem.

Овсяная запеканка с бананами и черникой

Выпекаем 30 minūtes temperatūrā 190 grādiem vai kamēr virsū izveidojas zeltaini brūna garoza.

Овсяная запеканка с бананами и черникой

Gatavu sacepumu pārkaisa ar pūdercukuru. Pasniedzam siltu sacepumu.

Labu apetīti!

Овсяная запеканка с бананами и черникой

Овсяная запеканка с бананами и черникой

Овсяная запеканка с бананами и черникой

READ  Kūka no bumbas "Neparasts"

Добавить комментарий