Burkānu rulete ar žāvētām aprikozēm

Морковный рулет с курагой

Iesaku pagatavot rulete ar burkāniem. Gatavo viņš, bez miltiem, un, ja izmantot vājpiena biezpiens, rulete, var attiecināt uz uztura ēdieniem.

Sastāvdaļas, lai «Burkānu rulete ar žāvētām aprikozēm»:

  • Burkānus (vidēji) — 2 gab

  • Piens — 50 ml

  • Proteīns, olas — 1 gab

  • Žāvētas aprikozes — 20 gab

  • Kanēlis

    (pēc garšas)

  • Vaniļas cukurs — 1 пач.

  • Rozīnes

    (pēc garšas)

  • Biezpiens (vājpiena) — 150 g

  • Jogurts (dabīgais zemu tauku saturu) — 70 g

Recepte «Burkānu rulete ar žāvētām aprikozēm»:

Морковный рулет с курагой

Курагу noskalo un vāra 20 minūtes uz lēnas uguns.

Морковный рулет с курагой

Burkānus sarīvē uz smalkas rīves, sautēt pienā, pievieno kanēli. Pēc tam samaļ blenderī ar 50 g biezpiena. Pievienot sakultu вилочкой olbaltumvielas un nedaudz rozīņu.

Морковный рулет с курагой

Izlikt masu uz cepešpannas, застеленный papīru (es промаслила), uzsmērē līdzenā kārtā, veido taisnstūri, biezums būtu apmēram 0,5 skatiet Cep 20 minūtes 200*. Par gatavību dot pastāvēt 5 minūtes.

Морковный рулет с курагой

Vieglā корж jogurtu (30 gr)

Морковный рулет с курагой

Saputo 100 gramiem biezpiena ar 40 gr jogurta un vaniļas cukuru. Uzsmērē sanākušo krēmu uz корж, pārkaisa ar rozīnēm.

Морковный рулет с курагой

Uzmanīgi sarullē, rulete kopā ar papīru, un vienlaikus viņas отлепляя.

Морковный рулет с курагой

Vārītus курагу lauzt blenderī, pievieno nedaudz ūdens, kurā tā tika vārītas. Pārlej šo ievārījumu rulete. Labu apetīti!

Морковный рулет с курагой

Морковный рулет с курагой

READ  Šerbets "Apelsīns šokolādē"

Добавить комментарий