Uztura ābolu maize

Диетические яблочные хлебцы

Kārtējā nomaiņa калорийного desertu!!! Garšīgi, ātri, vienkārši; no sērijas: sajauc, noteikti krāsni, reizi-divas…. gatavs!!!

Sastāvdaļas, lai «Uztura ābolu maize»:

  • Vistas olas — 1 gab

  • Ābols (liels) — 1 gab

  • Milti, rudzu — 3 ēd. karotes

  • Milti, kukurūzas — 3 ēd. karotes

  • Milti, griķi — 3 ēd. karotes

  • Kefīrs

  • Sāls

  • Ieraugu testu

  • Auzu pārslas — 3/4 artā.

Gatavošanas laiks: 60 minūtes

Skaits porcijas: 4

Recepte «Uztura ābolu maize»:

Диетические яблочные хлебцы

Sajaucam visas sausās sastāvdaļas, pielej ābolu,…

Диетические яблочные хлебцы

…pievienojam olu.

Диетические яблочные хлебцы

Visu samaisīja.

Диетические яблочные хлебцы

Pievienojam kefīru pamazām. Man aizgāja vienu glāzi. Jāizveidojas bieza masa.

Диетические яблочные хлебцы

Выстилаем formu ar foliju un sasmērējam nedaudz eļļu (man olīvu).

Диетические яблочные хлебцы

Masu liek uz paplātes plānā kārtiņā….

Диетические яблочные хлебцы

…sadalīt ar nazi kvadrātos un īstenot līdz 160 grādiem uzkarsētā cepeškrāsnī uz 40 minūtēm, pēc tam vēl 10 minūtes, kad 200 gr. lai garoziņai. Laiks cepties atkarīgs no slāņa biezuma — jo smalkāk, jo ātrāk.

Диетические яблочные хлебцы
Диетические яблочные хлебцы

READ  Vaniļas barankas ar magonēm uz proteīniem

Добавить комментарий