Veselīgs deserts no melleņu, banānu un persiku

Полезный десерт из голубики, банана и персика

Vienkāršs pagatavošanā bet ļoti garšīgs vasaras deserts no ogām un augļiem, tas noteikti patiks gan mazajiem, gan pieaugušajiem.

Sastāvdaļas, lai «Veselīgs deserts no melleņu, banānu un persiku»:

  • Jogurts (dabīgs, bez piedevām) — 200 g

  • Cukurs ir brūns (демерара, Мистраль) — 1 ēd. k.

  • Mellenes — 100 g

  • Banāns — 1 gab

  • Persiku (liels) — 1 gab

  • Medus (vai pēc garšas), 1 tējk.

  • Piparmētra

    (vairākas lapas)

  • Rozīnes — 1 ēd. k.

  • Dzērvenes — 1 ēd. k.

Pagatavošanas laiks: 5 minūtes

Recepte «Veselīgs deserts no melleņu, banānu un persiku»:

Полезный десерт из голубики, банана и персика

Голубику un persikus nomazgā, banānu nomizot. Persiku un banānu sagriež.

Полезный десерт из голубики, банана и персика

Rozīnes un dzērvenes nomazgā ar siltu tekošu ūdeni.

Полезный десерт из голубики, банана и персика

Sagrieztu banānu un persiku, голубику, jogurtu, piparmētras, cukuru un medu pārlikt bļodā blendera, perforēt līdz vēlamajai konsistencei. Biezumu deserta arī var regulēt summu, kuru vēlaties pievienot jogurtu.

Полезный десерт из голубики, банана и персика

Salikt pa porcijām, rotā голубикой un piparmētru.
Ļoti garšīgi, ja pirms pasniegšanas desertu stāvēt pāris minūtēm saldētavā.

Полезный десерт из голубики, банана и персика

Полезный десерт из голубики, банана и персика

READ  Творожное cepumi, bezē

Добавить комментарий