Gardas receptes diētas. Nav nepieciešams skaitīt kalorijas, var mieloties ar prieku
Sastāvdaļas, lai «Mazkaloriju želejas «Flirts»»:
-
Ūdens — 1 artā.
-
Piens (обзжиренное) — 1/2 artā.
-
Kefīrs (ar zemu tauku saturu) — 1/2 artā.
-
Ievārījums aprikožu — 2 ēd. k.
-
Želatīns — 10 g
-
Kanēlis
(pēc garšas)
-
Citrona miziņu
(pēc garšas)
-
Pūdercukurs — 1 ēd. k.
Recepte «Mazkaloriju želejas «Flirts»»:
Šķirni ūdenī želatīnu (puse) saskaņā ar instrukciju, samaisa ar ievārījumu
Mēs izmantojam, lai pagatavotu desertu mazkaloriju aprikožu ievārījums no TM D ‘ arbo
Разливаем maisījums pa glāzēm, noliek to uz sāniem un atstājam līdz pilnīgas sacietēšanas želejas
Uzsildām pienu ar citrona miziņu, pūdercukuru un kanēli, samaisa tajā želatīnu, pievieno kefīru, взбиваем
Uzmanīgi доливаем maisījumu glāzēs ar jau sastindzis aprikožu ķīselis.
Zāģējam želejas pirms pilnīgas sacietēšanas
Tāda, lūk, izrādījās deserts — aprikožu ķīselis un pienskābo ar citronu un kanēli. Našķoties un neskaita kalorijas, to tajā ir burtiski vismaz.
Labu garastāvokli!
