Salāti Augļu sirds

Салат Фруктовое сердце

Šo recepti man palīdzēja kļūt par vienu no uzvarētājiem konkursa «Aprēķināt kalorijas vietnē Диетс. py.
Mēs ļoti mīlam augļu salātus. Varam ēst ar jogurtu, putukrējumu, saldējumu, pievienojam dažādas pārslas un musli. Tas ir svētku to variantu vai vienkārši ciemiņus. Tāpat bonuss šajā receptē būs metodi self-izgatavošanas cirtaini formas, lai salāti un piedevas.

Sastāvdaļas, lai «Salāti «Augļu sirds»»:

  • Putraimi griķu (zaļais) — 1 artā.

  • Ūdens (lai mērcēšanas griķi) — 500 ml

  • Auzu pārslas — 1 artā.

  • Musli — 1 artā.

  • Jogurtu (man mājas) — 1 artā.

  • Medus — 2 ēd. k.

  • Kanēlis — 1 tējk.

  • Augļi

    (asorti — apelsīnu, ābolu, bumbieru, banānu, vīnogas)

Gatavošanas laiks: 25 minūtes

Skaits porcijas: 6

Recepte «Salāti «Augļu sirds»»:

Салат Фруктовое сердце

Tātad, par foto sākotnējie produkti + es izmantoju pārslas un auzu pārslas. Ja jums nav iespējas iegādāties neapstrādāto griķus, izmantojiet visus pieejamos замоченные un diedzētas pupiņas, kvieši, piemēram. Vai vēl paņemiet vēl musli vai auzu. Tā kā parasta пропаренная griķi, domāju, nebūs piemērota pēc garšas augļu salātiem.

Салат Фруктовое сердце

Pirms sākat recepti, es parādīšu jums piemēru sevis izgatavošanas formas, salātu mērci. Agrāk es visu laiku заглядывалась uz šādu sejas formu, jo mums to izvēle ir neliela. Nesen man ienāca prātā ideja, kā var uztaisīt formiņā patstāvīgi. Lai to izdarītu, ir nepieciešams tikai kartons un folija. Kartons vajadzīgo augstumu (augstumu vēlamo formu) satīt folijā, novada savienot – sanāk kaut kas līdzīgs gredzenu, no kura var izveidot vēlamo formu, jo tas sanāk ļoti elastīgs (ja kartons, jums grūti, iepriekš размягчите viņa rokām, помяв un скрутив vairākas reizes tievu caurulīti). Pēc tam, izmantojot gredzenu var nomazgāt kā parasto traukus, žāvē un izmantot vairākas reizes. Šajā gadījumā ir nepieciešams visas šuves ir zīmogs ar līmlenti, lai tur krīt ūdens tīrīšanas gredzeni. Un выворачивать to gatavojot salātu mērces vīlēm uz āru, lai nebūtu riska nejauši nokļūst līmi no līmlenti pārtikā.

Салат Фруктовое сердце

Par nakti pirms vārīšanas salāti griķi (1 glāze) замочим divām glāzēm ūdens. No rīta mēs redzam, ka visu vai gandrīz visu ūdeni (atkarībā no gaisa mitruma/sausuma, gaisa jūsu mājokļa) tas iemērc. Tālāk, lai dīgtspēju viņas ir nepieciešams, skalošana sieta divas vai četras reizes diennaktī, un atstāt atkal siltumā, var проращивать ledusskapī, bet tas būs lēnāks. Es parasti ēdu tikai замоченную.
Ievietojam formā.

Салат Фруктовое сердце

No augšas mēs, banāni plānās šķēlēs. Sajauksim glāze jogurts (man mājas) ar divām tējkarotēm medus. Pusi savienot ar musli, otru pusi ar auzu. Nākamais slānis musli ar jogurtu.

Салат Фруктовое сердце

Sagriež помельче augļus, kārto virs musli. Tālāk izliekam pārslas ar jogurtu. Var apkaisīt ar kanēli. Rotā pa pusītēm vīnogām.

Салат Фруктовое сердце

Labu apetīti !

Салат Фруктовое сердце
Салат Фруктовое сердце

READ  Biezpiena колобки ar смородиновой ir aizpildītas

Добавить комментарий