Крекер pilngraudu lina

Крекер цельнозерновой льняной

Klāt Pavasaris un tā gribas lidināties pretī siltajam sauli, atbrīvoties no liekajiem kilogramiem un baudīt spilgtas krāsas. Daudzi ķeras pie uztura, bet печеньку joprojām gribu) tad kāpēc liegt sev prieku? Piedāvāju recepti низкокалорийного, bet gardas un veselīgas крекера.

Sastāvdaļas, lai «Крекер pilngraudu lina»:

  • Milti цельнозерновая — 150 g

  • Ūdens 60 ml

  • Augu eļļa (TM «Олейна») — 3 ēd. karotes

  • Ieraugu testu — 0.5 tējk.

  • Cukurs — 0.5 tējk.

  • Sāls 1 tējk.

  • Linsēklas — 2 ēd. k.

Gatavošanas laiks: 40 minūtes

Recepte «Крекер pilngraudu lina»:

Крекер цельнозерновой льняной

Savieno un samaisa visas sausās sastāvdaļas: miltus, cukuru, sāli, irdinātāju un linu sēklas. Ja jūs vēlaties, lai sāļa крекер, tad izmantojiet savu recepti. Ja vēlaties salds крекер, tad lieciet vairāk cukura un tikai šķipsniņu sāls.

Крекер цельнозерновой льняной

Sausu maisījumu pievieno ūdeni un augu eļļa (2 ēdamkarotes).

Крекер цельнозерновой льняной

Sajauciet stingru mīklu. Tas ir saspringts un nav липнуть pie rokām.

Крекер цельнозерновой льняной

Mīklu izrullējiet smalki (2-3 mm) un формочками izgriezt крекер. Izkārtojiet to uz ietaukotas augu eļļa (1 ēd.k) cepešpannas.

Крекер цельнозерновой льняной

Cep крекер cepeškrāsnī 200 grādu temperatūrā 10-15 minūtes. Sekojiet, lai крекер nav подгорел. Kad atdzisis var pasniegt uz galda.

Крекер цельнозерновой льняной

Jauku tējas dzeršanu!
Крекер цельнозерновой льняной

Ja крекер соленный, tad var un pie alus) ir taisnība, kaloriju tad būs daudz lielāks!
Крекер цельнозерновой льняной

READ  Kūka "Parīze-Brest"

Добавить комментарий